请问小孩缺钙吃什么能补钙？

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我小孩缺钙，想问一问小孩缺钙吃什么能补钙？我的小孩快4岁了，有经验的爱心妈妈来回答一下，感谢你们。

最佳答案

朱爷爱芝士

你好，建议在平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等。选择高蛋白质和低脂肪的食物，如沙丁鱼，鸡鸭肉，蛋类等。也要注意维生素D和维生素c的补充，富含维生素D的食物维生素D和维生素C有助于胶原纤维的形成，促进纤维骨痂的连接。维生素D能增加钙的吸收和利用。同时要注意休息。

2015-11-03 15:39:01

其他答案（共 5 条）

我是主角儿

我小孩缺钙，想问一问小孩缺钙吃什么能补钙？我的小孩快4岁了，有经验的爱心妈妈来回答一下，感谢你们。

2015-11-03 15:49:01

luckywbn

2015-11-03 15:59:01

哈昵

多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。

2015-11-03 16:09:01

橙色幽灵

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。

2015-11-03 16:19:01