2岁宝宝补钙首先要有充足的钙质,含钙高的食物主要有牛奶、海带、虾皮、豆制品、芝麻、花生、坚果等。2岁宝宝补钙吃什么好,其实宝宝补钙食物不是问题的,就怕宝宝挑食厌食,这也是宝宝缺钙的原因。给宝宝补钙还要避免误区,选择钙片不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用,而是要确保钙质和维生素D的双重吸收,可以给宝宝补充添加有维生素D的钙片,吸收是很不错的。
2岁宝宝补钙首先要有充足的钙质,含钙高的食物主要有牛奶、海带、虾皮、豆制品、芝麻、花生、坚果等。2岁宝宝补钙吃什么好,其实宝宝补钙食物不是问题的,就怕宝宝挑食厌食,这也是宝宝缺钙的原因。给宝宝补钙还要避免误区,选择钙片不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用,而是要确保钙质和维生素D的双重吸收,可以给宝宝补充添加有维生素D的钙片,吸收是很不错的。