产后肥胖，哪些减肥方法好？

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产后要胖出30来斤，怎么办啊，孩子都一生日多，。试过好多的方法减肥，也没见效？？姐妹们推荐下，怎么减肥快啊？？

最佳答案

花花琳

最好的产后减肥方法，就是你在早上和晚上的时候，你出去多跑步，这是一个很好的有氧运动来的啊，这是适合你现在用来减肥的啊。而且坚持做一段日子，就会见到很好的效果啦。如果你觉得出去跑步麻烦的话，你也可以在家里多做跳绳运动啊，这个也是一个很好的有氧运动来的啊，都是适合你的啊。你也可以多做爬楼梯的运动。这都是非常好的减肥方法啊。

2015-10-27 15:39:48

其他答案（共 5 条）

小呀么小圆脸

产后要胖出30来斤，怎么办啊，孩子都一生日多，。试过好多的方法减肥，也没见效？？姐妹们推荐下，怎么减肥快啊？？

2015-10-27 15:29:48

么么1009

2015-10-27 15:49:48

千娇百妹

其实都是根据你自己身高与体重来计算，你是需要减多少斤而已的啊。还有就是检查一下，你的血脂情况，之后再来给你减肥而已的啦。但是我觉得在产后需要减肥的话，你是可以通过在平时多运动和控制食量来进行的啊。而没有必要的话，不需要到医院做什么治疗来达到减肥啊。现在是有很多的减肥法，例如：吸脂减肥，但是这样的手术，多多少少都是有风险的啊，所以你要想清楚才好才做啊。

2015-10-27 15:59:48

kimFeng

其实如果你想方便些，而且又不会有反弹的话，你是可以通过手术吸脂的方法来减肥啊，效果是非常好的啊。这个手术费用一般大约是3000元，方法就是使用机械负压吸脂，这个方法也是最安全，对周围组织没有损伤，恢复要一周左右。但若你想更实惠啊，又更健康些你，你就可以通过多做运动来减肥啊，这是最适合一般人的啊。所以你就根据自己的需要来看看吧。

2015-10-27 16:09:48