都生了一年多了，还是很胖，要怎么减肥？

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青岛产后肥胖怎么减肥？都生了一年多了，还减得下吗求助青岛妈妈告诉俺

最佳答案

妞妞想睡觉

　　剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。
　　

2015-10-27 16:12:15

其他答案（共 5 条）

心有涟漪

青岛产后肥胖怎么减肥？都生了一年多了，还减得下吗求助青岛妈妈告诉俺

2015-10-27 15:42:15

请跟我念一丫一

2015-10-27 15:52:15

朱爷爱芝士

产后喝酸奶减肥还美容，酸奶调节肠道功能，还是很不错的减肥健康食品。

2015-10-27 16:02:15

ryanlulu

产后还是别减肥宝定还要吃奶的

2015-10-27 16:22:15