产后肥胖，有什么健康的减肥方法吗？

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我是产后肥胖，想减肥可以给我个方法吗？都愁死了，少吃也没用啊曾经的治疗情况和效果：以前没有胖过

最佳答案

贺森宝贝

根据你的情况来看，你现在还没有适合到减肥的阶段啊。最好的减肥时间，也是需要从产后第2个月开始啊，这个时期你可以通过做一些慢跑这些来进行减肥啊。而最佳最好的减肥佳是在产后的第6个月，这个时期的的宝宝是可以添加辅食了，而且一般都应已经适应了的啦。所以你这个时候，你既可以多做一些有氧运动，也可以在饮食方面多多调整一下，这样你就能快速健康减肥了。

2015-10-27 16:02:39

其他答案（共 5 条）

Zhuminghao

我是产后肥胖，想减肥可以给我个方法吗？都愁死了，少吃也没用啊曾经的治疗情况和效果：以前没有胖过

2015-10-27 15:32:39

阿瑟姆

2015-10-27 15:42:39

tinkle86求吃喝

产后想要减肥的话，就一定需要通过做运动和控制饮食来调理罗。你可以在早上的时候，出去外面跑跑步啊，在家里的时候，也可以摇摇呼拉圈和做仰卧起坐啊，这些运动，都是适合你现在做的啊。你有时间，就多做一些啊，这样对于帮助你减肥，会有是非常好的啊。你平时可以多吃水果和疏菜，吃得清淡些，这样也是对减肥有帮助的啊。所以你现在想要减肥的话，就一定要这样做才行了啦。

2015-10-27 15:52:39

NSKT

你想要既有效又健康的减肥方法的话，那一定就是需要多做运动啊，还有就是合理安排饮食啊，要做到营养均衡才行罗。对于运动来说，你最好的选择应就是：跳绳、游泳、跑步这些啊。而你在家里，你也可以多做仰卧起坐啊，这对于给自己的减肚子，会有很好的效果的啊。而在饮食上，你要以清淡为宜啊。只要你做好这些啊，你的体重，很快就能减下来罗。

2015-10-27 16:12:39