备孕二宝需要注意什么呢？

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我今年三十岁了，二十三岁时生了一个宝宝，当时老公精液有点问题，吃了药后没多长时间怀上了，生完宝宝后，我们一直用避孕套，现在都半年没有用了，一直不怀孕，特想要个宝宝，请问有什么办法吗？问题补充：上个月没来例假之前小肚子时不时的不舒服，好像来例假一样不舒服，例假比以前提前了五天，而且量很少，颜色也不正，肚子疼，喝了几付益母草，好点了，以前来例假都很准时的，也很正常的，我还需要再调一下吗？

最佳答案

小板鸭

备孕期间夫妻双方一定要保证营养摄入的全面、均衡，可以适当吃些可以增加生育能力的食物，夫妻双方都不要给自己太多的压力，有时间的话可以两人一起锻炼，锻炼是一种保持健康和减缓压力的好方法。双方都不要抽烟喝酒。

2016-01-15 10:01:30

其他答案（共 5 条）

大脑袋晃晃

2016-01-15 10:11:30

qing11_qing

2016-01-15 10:21:30

love_tvxq

你好，根据你的描述，备孕的话是要检查你的子宫的情况现在是否适合怀孕的，如果不适合怀孕，子宫的状况比较差的话仍然是可能导致自然流产的情况发生的，建议你注意饮食情况，注意调养好身体情况。

2016-01-15 10:31:30

石头DDDD

夫妻双方都要保证充足的营养，这是孕育优质宝宝的首要前提，在平时还要适当的吃些可以增加生育能力的食物，这样更有助于受孕。准爸爸要多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，还要注意补充锌，双方还要戒烟戒酒。

2016-01-15 10:41:30