高龄孕妇吃什么东西可以补身子？

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嫂子终于怀上啦，老大难的30好几高龄了，全家人都乐疯了。老哥托我给她买孕妇奶粉，说怕她体质不好，要能补身体，补孩子的，各位妈妈请推荐一下！

最佳答案

小房子_house

根据您的描述，建议您可以多补充一些钙质，平时可以多吃小鱼、小虾米、海带、豆腐、骨头汤等含钙量高的食物。注意做一下有氧运动，注意营养均衡，每天安排出门运动，晒晒太阳，这是可以促进钙质有效吸收的。

2015-12-27 13:15:11

其他答案（共 5 条）

爱情泡泡机

2015-12-27 12:55:11

血影軒

2015-12-27 13:05:11

哈梨菠萝

您好，在怀孕期间，辐射源是处处存在，使孕妇们防不胜防的，在生活中，有些食物对减少辐射有一定的作用，如：番茄红素、硒、维生素C、维生素E、脂多糖、维生素A原、维生素A、β-胡萝卜素、海带胶质、碱性食物等。

2015-12-27 13:25:11

珂兰小天使

若无食欲，每餐摄入不多，可以少食多餐。加餐吃一些瓜果蔬菜、乳制品，此类食物可以补充呕吐所损失的水分，还具有清热解毒、生津止渴的作用。

2015-12-27 13:35:11