备孕男女吃哪些菜好

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备孕男女吃哪些菜好

最佳答案

amy_艾米仔

如果体质不好的话，可以多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏等等，适当运动改善体质，配合叶酸片来调理的

2015-12-07 14:36:10

其他答案（共 6 条）

秦音_冬

请帮忙

2015-12-07 14:16:10

喜欢美食的兔子

如果体质不好的话，可以多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏等等，适当运动改善体质，配合叶酸片来调理的

2015-12-07 14:26:10

lanyixue

需要提醒的是前三个月要补充叶酸。其他，并没有特别的，希望能够帮到你。

2015-12-07 14:46:10

ada_eating

备孕期间不需要特意吃点什么的，营养合理就好，同时注意生活的规律性，不要多虑，期间要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，避免感染细菌，避免吃冷刺激性的食物

2015-12-07 14:56:10

SuPig花

备孕对于男女双方都是重要的阶段，所以双方都需要重视。女性备孕通常吃叶酸做备孕保健，男性多吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，建议及时补充。日常多运动，不要吸烟和喝酒，辛辣油腻少吃。

2015-12-07 15:06:10