怀孕期间的营养要均衡摄取吗

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你好，怀孕期间要注意营养的均衡摄取，尤其可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。怀孕期间可以用湿毛巾擦拭乳头，保持乳头的清洁、畅通。乳房有硬块还不能肯定是乳腺不通造成的，建议你要穿宽松的一点的孕妇文胸，以免对胸部造成压迫。

最佳答案

小香栗

2016-03-25 10:26:57

其他答案（共 4 条）

SkyFengming

2016-03-25 10:16:57

我胃菜狂

你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。

2016-03-25 10:36:57

顺乎本性

你好，孕妇怀孕期间并不需要特别补充什么营养，只要注意保证日常的饮食均衡，清淡，营养充足就可以了。像鱼类，肉类，蛋类，奶类这些富含营养的食物就应该多吃，零食方面可以核桃，杏仁等坚果类食物为主。但要注意避免食用活血化瘀等易导致流产的食物。

2016-03-25 10:46:57