怀孕前饮食上需要注意什么？

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怀孕前饮食上需要注意什么？

最佳答案

尊尊

最好饮食需要好好调整一下，烧烤方便面火锅薯片等等对身体有害无益的食品尽快不要吃了，然后也不要抽烟饮酒喝咖啡了。饮食温和自然一些，最好多吃些新鲜水果蔬菜和自己鲜榨的水果汁，外面的果汁大多有防腐剂。可乐也不要喝了。1、调整生活方式 2、全面体检 3、测体温、验精液4、远离不安全环境5、保持好的卫生习惯

2016-04-04 11:26:08

其他答案（共 4 条）

Katherine_凯琳

2016-04-04 11:36:08

peggy_83

一般建议准备怀孕前3个月和怀孕后三个月服用叶酸，最好是饮食上注意营养，适度运动，避免过于劳累，

2016-04-04 11:46:08

口口草利

在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类等。

2016-04-04 11:56:08