提高精子质量的方法是怎样的呢？日常生活中注意什么啊？

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最佳答案

liliiflora

注意生活习惯可以提高精子质量，精子的形成，从精子到成熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生理上的依据。

2016-03-11 10:19:41

其他答案（共 4 条）

骑着绵羊赶狼

2016-03-11 10:09:41

yuca_chen

你好。喝纯奶的确可以为身体提供所需蛋白质并提高免疫力。但从优生出发，备孕的时间最好是半年以前开始，戒烟戒酒，规律作息，均衡饮食，保证有充足的睡眠、营养，以及健康的精神状态，这些都能提高精子和卵子的质量，达到优生的目的。

2016-03-11 10:29:41

hxk要减肥

饮食可以影响精子的质量，高蛋白【优质蛋白】，高维生素，必须的微量元素及矿物质

2016-03-11 10:39:41