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孕前需要吃点什么补充下营养？

浏览 9 次    回复 4 个    标签： 备孕饮食   孕前保健  

孕前需要吃点什么补充下营养？

最佳答案
丸子VV__回归书桌
你好，备孕期间，女方要开始每天补充400微克的叶酸，男方可以适当的补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。夫妻都不要经常熬夜，对身体伤害很大，也会影响精子质量，应该建议他怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一个健康的胎儿。
2016-04-24 14:38:23
其他答案（共 4 条）
neoblue
你好，备孕期间，女方要开始每天补充400微克的叶酸，男方可以适当的补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。夫妻都不要经常熬夜，对身体伤害很大，也会影响精子质量，应该建议他怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一个健康的胎儿。
2016-04-24 14:18:23
渝诺
你好 备孕期间禁忌进食辛辣刺激性食物，在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
2016-04-24 14:28:23
空空小目鱼
亲备孕的时候是要吃点叶酸的呢 是要预防宝贝畸形的亲可以先到医院做下孕前检查的
2016-04-24 14:48:23
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