产后情绪不好要怎么调节

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产后情绪不好要怎么调节

最佳答案

SkyFengming

您好，大多数产后情绪不良都能自行恢复。晒太阳、户外活动、充分的休息、合理的营养摄入、经常与家人沟通交流对一过性的情绪不良都有好处。如果您已经被诊断为产后抑郁症，也不要过于紧张，严格按照您的医生的指导进行治疗，一般都能获得康复。

2016-04-19 09:20:09

其他答案（共 4 条）

欢欢Q吉吉

2016-04-19 09:30:09

KaRen小瑶

首先自我调整好心情，再者，注意休息和饮食

2016-04-19 09:40:09

小白0507

您好，产后抑郁症是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。您姐姐很有可能患有此症，建议及早就医，另外家人要多理解支持她，多与她沟通。

2016-04-19 09:50:09