孕妇孕早期喝豆浆可以吗？有人说不能喝

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?有些人说豆浆比较寒凉的，请问孕早期能喝吗？

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私奔去远方_13

孕早期可以喝豆浆。
孕早期喝豆浆的好处：大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。另外大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，所以孕早期的孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式，而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。
孕早期喝豆浆需注意：豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻的孕妇均不宜饮用。此外豆浆不要与鸡蛋、红糖或者山竹搭配着吃，不利于营养的吸收与消化。

2016-03-29 09:46:56

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岚焱

?有些人说豆浆比较寒凉的，请问孕早期能喝吗？

2016-03-29 09:36:56

asmondeusy

2016-03-29 09:56:56

sunny_rainy

喝豆浆挺好的。

2016-03-29 10:06:56

喔吆

可以喝，适当适量地喝些豆浆对身体有益。

2016-03-29 10:16:56