备孕饮食要注意哪些问题呢？怎么备孕？

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备孕饮食要注意哪些问题呢？怎么备孕？

最佳答案

苍穹鹿

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。

2016-02-07 18:26:46

其他答案（共 4 条）

吃十六方

2016-02-07 18:06:46

幸福德妖妖

你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！

2016-02-07 18:16:46

penny_yan

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

2016-02-07 18:36:46