怀孕期饮食主要有什么禁忌呢？

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怀孕饮食应该注意那些啊？

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kimFeng

你好。孕期饮食，其实也没有太多的禁忌，首先是要避免食用引起过敏的食物，这一方面要求孕妇在吃饭的时候要自觉一些。日常饮食中，保持清淡的口味，减少生冷、辛辣、油腻的食物的使用，但是，一定要均衡膳食结构，保证营养充足。在清洗食材和烹饪的时候，要洗净、煮熟。

2016-02-05 10:20:40

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怀孕饮食应该注意那些啊？

2016-02-05 10:00:40

rachelkaka

2016-02-05 10:10:40

嗜血芈芈

妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子，有很多妈妈都没有节制的补，其实这是不好的，一定要适量适当的补，不能吃太多。饮食要尽量的清淡，多喝汤水，多补充维生素，多吃水果，同时还应该适量的运动一下，防止妊娠期糖尿病。

2016-02-05 10:30:40

尉町

你好，根据你描述的情况，饮食要清淡健康，不能吃辛辣、生冷、寒凉、湿热等食物，需要多吃有营养的食物，如豆制品食物，肉类，鱼类，动物肝脏等。至于穿着就要穿宽松纯棉的衣物，忌穿紧身的衣服。

2016-02-05 10:40:40