跑步一般穿什么鞋子？
看在什么场地，什么程度的跑步。
1.一般慢跑锻炼的，轻便的跑步鞋就可以了。不管什么牌子的，只要轻，和鞋底韧性好穿着舒服就可以。
原因：跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。有利于脚部血液的活跃，按摩脚步；
2.要是比赛的话就穿钉鞋，看进行比赛是什么场地。
原因：在塑胶跑道上，穿钉鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快点。
沪公网安备 31011202001404号
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