怎么样给宝宝补锌吸收效果好？

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怎么样给宝宝补锌吸收效果好？

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nihaotom1010

一般给宝宝补锌都是建议4个月大后再补，4个月前的宝宝可以用母乳喂养的方式，做妈妈的可以先补锌，再喂给宝宝。补锌可以多吃如肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物，在平时的日常生活中应该多食。还有，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

2016-05-23 09:37:33

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ryanlulu

2016-05-23 09:17:33

milk_wong

如果是轻微的缺锌，可以结合食补补充，动物性食物含锌丰富且吸收率高，以牡蛎含锌量最高，其他为畜禽肉及肝脏、蛋类、鱼及海产品

2016-05-23 09:27:33

moei

补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

2016-05-23 09:47:33