小孩子怎么补钙科学呢？什么办法比较合适？

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? 我家宝宝刚满周岁，前几天经休检，医生说有些缺钙。我老帮买的安利的蛋白粉和纽崔莱的钙镁片，可以这样补吗？安全吗？前些天在吃龙牡壮骨颗粒的，但吃了几天，宝宝就便秘。这些天还一直在发烧。可以喝蛋白粉各钙镁片吧？

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珍珍宝贝

你好！孩子补钙方法有： 1.给孩子熬些骨头汤，加一点点醋在里面，便于骨头的钙出来，进而让孩子吸收； 2.让孩子吃一些富含钙的食物，比如牛奶，鸡蛋等； 3.还可以让孩子吃些钙片； 4.让孩子适当地晒晒太阳，便于钙的吸收。

2016-05-22 13:15:44

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harrypan

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。

2016-05-22 13:35:44

Carolo0

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

2016-05-22 13:45:44

皮皮的香蕉宝宝

2016-05-22 13:05:44

michelle850322

2016-05-22 13:25:44