7个月的婴儿昨天开始有点清水鼻涕，伴随鼻塞和咳嗽，体温正常，请问有什么物理办法缓解？

你好，考虑宝宝是受凉和病毒性感染引起的感冒和腹泻。宝宝的肠胃发育不健全，抵抗力较差肠道容易受凉感冒。宝宝可以服用婴儿健脾散，妈咪爱和思密达来治疗和调理肠胃。饮食以清淡为宜，这样有助于消化功能的恢复，同时要多喝温水，以防止脱水。注意保持鼻子通气，可以通过生理盐水滴鼻或喷雾缓解鼻塞。出现鼻痂时，可以用吸鼻器等工具进行清理。也可以用热毛巾敷鼻根部。保证有充足的睡眠时间有利于身体恢复。

宝宝腹泻建议不要随便乱试偏方，以免加重病情。建议查下大便，除外感染性腹泻病，如果大便正常，病毒阴性，估计与长时间腹泻，导致肠道粘膜损伤，继发乳糖不耐受可能大，可以给宝宝换不含乳糖奶粉试试看。

伤风感冒引起流鼻涕这已是众所周知的了。但为什么有的人感冒好了还经常流鼻涕？感冒时流涕称急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕。起初为清水样的，3～5日后渐为脓涕，1～2周后可痊愈。如果急性鼻炎反复发作，鼻粘膜长期充血肿胀甚至肥厚，即为慢性鼻炎，就会经常流鼻涕了。 由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。 防治对策： 1.宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油；4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。 2.使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28～30摄氏度左右为宜。 3.用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷（不能太烫），每天两次，每次15分钟左右。 急性鼻窦炎鼻塞 表现： 除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。 宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，阻塞窦口引起急性鼻窦炎。 防治对策： 1.若宝宝患了上感，应积极进行治疗。 2.一旦得了急性鼻窦炎，及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生