产妇坐月子期间能吃补品吗？

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产妇坐月子期间能吃补品吗？

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乐动公社

坐月子不需要太补。产后头一二天内，饮食讲究质量先行，产妇尽量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精，水分要多一些。以后的饮食营养要均衡,食物品种应多样化,最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。

2016-05-03 09:33:59

其他答案（共 4 条）

暖暖55

2016-05-03 09:13:59

a03123141

不要买什么补品了，可以买点乌鸡炖汤，多吃点有营养的，比那些补品强多了

2016-05-03 09:23:59

taidi07

亲，月子里吃点补品是好，但是不要吃太多啊，愿你度过一个愉快的月子！

2016-05-03 09:43:59