坐月子期间可以喝白开水吗？饮食需要注意什么呢？

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坐月子是可以喝白开水的。
生产后，产妇身体比较虚弱的，而且胃口也不佳，且会大量出汗的，还增加了哺乳的任务，身体对水分的需求也随着增加，所以更应该多补充一些水份。喝水也助于新陈代谢，帮助产妇排除体内的废物。
坐月子喝水需注意：不管是不是大量流汗后，只要是喝水时，都要小口小口地喝，一次喝大量水，肾脏会收到进水太多的讯号，便会加速排尿的速度，反而让喝下去的水立刻流失，没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气。另外也需注意，产妇不宜喝冰冷的水。

2016-05-03 09:34:17

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31335104

2016-05-03 09:14:17

米菲豆豆

夏季坐月子期间肯定是需要大量补充白开水的，因为在生产的过程中出汗是很多的，需要多补充水分，但是喝白开水的时候要注意，最好是喝温的白开水，一定不要喝凉的，以防感冒着凉。

2016-05-03 09:24:17

iynette

是可以喝白开水的。坐月子是要很注意，但是不要迷信。科学坐月子，最重要是调理好身体。坐月子产妇有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。

2016-05-03 09:44:17