月子期间是否应该多吃鸡蛋等营养食物？

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月子期间是否应该多吃鸡蛋等营养食物？

最佳答案

jennyzeng2002

一般来说，如果坐月子期间，是应该多吃富含营养的物质如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等食物的，这些都含有大量的动物蛋白，是可以增加母乳的分泌的。不能吃太多寒凉的食物。

2016-05-12 09:27:23

其他答案（共 4 条）

汤妹粥妹小金狗

2016-05-12 09:17:23

baskydoll

月子期间，饮食选择范围还是比较宽的，温补即可适量服用姜汤、姜醋可以使哺乳妈妈血液畅通、驱散风寒，也能减少发病。如猪蹄、红萝卜、牛羊肉、土豆、油菜、鱼类、奶类、蛋类等，感冒了吃点快克也就好了，不过上火加感冒就要注意很多事情了。

2016-05-12 09:37:23

2918

有的，坐月子期间要注意妈妈的身体健康，同时也要注意照顾到宝宝的，饮食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。

2016-05-12 09:47:23