产后想要快速减肥吃什么食物？？

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产后想要快速减肥吃什么食物？？

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我的手机响了

产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。

2016-05-10 09:50:32

其他答案（共 4 条）

作作大大王

2016-05-10 09:30:32

Louis253

产后减肥最主要的不能节食减肥，那样营养跟不上，奶水会少，质量也不行

2016-05-10 09:40:32

cailukarl蔡騄

不运动光靠节食减肥的话很难达到减肥的明显效果。不运动光靠节食减肥的话很难达到减肥的明显效果。建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。早餐与午餐必须吃好，晚餐要少吃，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，不运动光靠节食减肥的话很难达到减肥的明显效果。不运动光靠节食减肥的话很难达到减肥的明显效果。建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。早餐与午餐必须吃好，晚餐要少吃，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，

2016-05-10 10:00:32