怎样安排4岁宝宝每天的饮食？

4岁宝宝的饮食可以和成人接近了，要注意每餐荤素搭配、干稀搭配，要保证每天均衡营养膳食。

1、宝宝年龄： 体重： 身高： 女儿现在四岁三个月，身高是115厘米，体重是42斤。 儿子现在22个月，身高是90厘米，体重是25斤。 2、宝宝现在每天的饮食安排是怎样的（详细记录宝宝一天的饮食） 儿子早上7点左右鸡蛋羹加点心或是加奶，上午九点过鸡蛋羹或水果或小点心或粥或黑木耳或是别的汤，中午11点过软饭加菜（菜换着吃，蔬菜加鱼肉类肉末，青菜，豆腐、虾皮、虾仁、胡萝卜、西红柿，各种鱼等换着，变着花样）下午也是稠粥或黑木耳或是别的汤，花生汤，绿豆汤，水果，面条或是奶之类的。晚上五点过也是和中午差不多的样子。只是菜会变几种，每餐三四个菜。晚上也是要喝奶，特别是睡前。 女儿早餐差不多，中午基本上在学校吃，下午茶点也是，基本上就是变着花样换菜呵。 3、额外补充了哪些营养素，都是如何补充的（服用的时间，用量等） 儿子晚上补白蛋白，还补液体钙，女儿基本上没吃了。 4、宝宝一天的睡眠时间是多少（一般什么时候入睡，什么时候起床） 儿子一天的睡眠大约是11个小时，晚上9点半左右入睡，早上七点过起床，下午1点午睡有时是过三点半后，可以睡上1个小时左右。 女儿一天的睡眠大约是9个小时，晚上十点半才睡，早上七

1、宝宝年龄：3周岁 体重：26 身高：104 2、宝宝现在每天的饮食安排是怎样的（详细记录宝宝一天的饮食） 每天早上稀饭+鸡蛋+牛奶，中午在幼儿园，丰富的午餐，晚上在家是一碗饭+牛奶。临睡前也喝奶呢！ 3、额外补充了哪些营养素，都是如何补充的（服用的时间，用量等） 最近在喝钙质品，呵呵晚上临睡前补钙！ 4、宝宝一天的睡眠时间是多少（一般什么时候入睡，什么时候起床） 晚上九点前入睡，早上七点左右就自然醒了，白天在幼儿园也有两个小时的午休。 5、您对目前给宝宝每日的饮食安排及宝宝的生长发育情况是否满意，有没有什么需要补充的问题或建议 还算满意，孩子基本上不挑食，吃的香，睡得好，而且不生病，很健康！ 建议啊，孩子这个季节需要补钙啦！

先注意饮食观察看看，少吃甜食、凉食及膨化食品、油炸食品，不能吃辛辣生冷食物。可以给宝宝煮些方川贝冰糖雪梨，也可以食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等，以补充汗液蒸发而丢失一部分维生素。保持空气湿润，防止空气干燥引起宝宝咳嗽。注意保暖，避免宝宝着凉。如果是不能改善可以在医生指导下吃点药物。如果一段时间后还不能好，并且咳嗽更严重，应及时到医院治疗。