孩子缺锌可以吃什么食物呢？请问大家有什么好介绍吗？

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我女儿今年六岁了。个子小，脾气暴燥。胃口差。很久以前检查过说她缺锌。我又不知道哪种食物可以补锌。请问大家有什么好介绍吗？

最佳答案

刁小赖

你好，宝宝缺锌最好是通过饮食来补充，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牡蛎等，这食物都含有丰富的锌，孩子可以多吃。其实母乳喂养宝宝对补锌是做有作用的，建议也可以采用母乳喂养。平时生活也要带宝宝多晒太阳，适量增加宝宝的活动量，以促进宝宝体内的锌吸收。

2016-07-04 09:12:35

其他答案（共 5 条）

冰糖葫芦1203

?我女儿今年六岁了。个子小，脾气暴燥。胃口差。很久以前检查过说她缺锌。我又不知道哪种食物可以补锌。请问大家有什么好介绍吗？

2016-07-04 09:22:35

菜菜小盆芋

2016-07-04 09:32:35

Bonita_zxt

你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉这些红肉补锌是最好的了可以做成肉末放粥里给宝宝吃补铁的话要给宝宝吃红枣粥猪肝粥菠菜粥都是很好的补铁食物。建议平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。

2016-07-04 09:42:35

晴空小林

1、宝宝是否缺过锌（多大时发现/查出的）测微量元素，一周的时候吧，没缺锌 2、您的宝宝缺锌都有哪些症状或表现没有缺锌，食欲一直也挺好 3、发现宝宝缺锌后您是如何给宝宝补锌的（选择的哪种补锌保健品/食疗的具体方法是怎样的/其他方法）我觉得，食疗比较好，像我宝宝基本上每次炖肉都加海蛎干，海蛎干富含锌 4、以上的补锌方法坚持了多久，效果如何（缺锌的症状改善程度如何）长期都这么吃 5、关于宝宝补锌的一些其他问题如：宝宝检查并不缺锌，但却有厌食的相关症状，您会考虑给宝宝补锌，并是怎么补的我宝宝没厌食，但一般我们坚持给她吃海蛎干炖肉，感觉宝宝食欲一直都很好，每次都吃一大碗

2016-07-04 09:52:35