宝宝出生两个月了，但是我好像奶水不太够，请问有什么下奶的方法吗？

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芙娃娃

你好，建议你多喝一些汤之类的可以下奶水，如鱼汤、鸡汤、猪脚汤等。可以多喝水来促进乳汁的分泌的。也可以多吃一些木瓜，可以促进乳汁分泌的。另外就是让宝宝多吸奶来刺激乳汁的分泌。实在不行也可以吃催乳片或咨询相关人士等。

2016-06-22 09:26:40

其他答案（共 4 条）

cailukarl蔡騄

2016-06-22 09:36:40

nevadasun

您好，首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。祝健康。

2016-06-22 09:46:40

rain雨雨

你可以吃鱼啊，鲫鱼是最下奶的了，可以喝鱼汤，还有木瓜汤也是下奶的，还有猪蹄汤，都是可以下奶的。

2016-06-22 09:56:40