宝宝补钙哪种办法好？请教最佳的补钙食物。

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最佳答案

凉茶_

宝宝缺钙对身体发育不好，所以经常感冒也是正常的。孩子补钙最好是食补，或者可以合理选择钙制剂，另外要多晒太阳，均衡营养，科学烹调等，这些都是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品，鱼、虾等水产品，肉类与禽蛋，蔬菜类包括芹菜、胡萝卜、芝麻、香菜、蘑菇等。还有水果与干果。你可以参考一些食谱，给孩子补钙。

2016-06-26 13:03:53

其他答案（共 4 条）

karry_jin

2016-06-26 13:13:53

Ellen1116

你好，宝宝是可以补钙的，但前提是宝宝要缺钙才能补钙，可以去医院做给微量元素的检查，看看是否缺钙或者其他元素在进行补充，不然盲目补充过多的钙质会导致钙化的，婴儿可以吃维生素D，饮食多吃些奶类，鱼虾等补充钙质。

2016-06-26 13:23:53

Kent747Head

牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。

2016-06-26 13:33:53