孩子吃辅食便秘，不知道应该给他吃什么才好啊。

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最佳答案

brendazhjq

给孩子做辅食的时候，可以好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的Ｂ族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

2016-06-13 09:24:14

其他答案（共 4 条）

冷羽scly

2016-06-13 09:34:14

高胖胖

饮食结构不合理，或饮食过于精细，食物种类单一，都会引起便秘。如果食物中含大量蛋白质而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵的作用减少，大便就容易干燥。如果缺乏膳食纤维素，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，也不容易产生便意。在碳水化合物中，吃面食较谷类食物容易便秘。

2016-06-13 09:44:14

fancy2fact

婴幼儿添加辅食后出现便秘，和纤维素摄入不足有关。添加蔬菜辅食时需在混开的水中焯一下，剁碎即可。不要蒸熟后再用辅食机嚼碎。

2016-06-13 09:54:14