宝妈们，宝宝偏爱吃零食怎么好？要如何引导孩子呢？

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最佳答案

mirandali

家长对于小孩吃零食，要积极引导，让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。据相关调查表明，零食所提供的能量可占儿童青少年全天膳食中总能量摄入的20％-30％，零食提供的蛋白质、脂肪和碳水化合物在一天营养摄入中也占有一定的比重。同时，零食还可提供一定数量的微量元素，因此吃零食的习惯并非完全不好，但为了营养素的均衡全面，不能用零食代替正餐。

2016-09-02 09:45:19

其他答案（共 4 条）

成天胡思乱想

2016-09-02 09:55:19

喔吆

嗯，我们家的宝宝也很爱吃零食。什么都爱吃，有时稍不注意就让她先吃了零食，后吃饭。结果饭量很小。

2016-09-02 10:05:19

bluegew

零食吃多了当然会影响宝宝吃放，建议尽量不要吃零食，少吃零食。时间久了，可能会导致厌食症。厌食症是宝宝对食物没有兴趣，尤其是正常吃饭时间，而且症状持续时间久。

2016-09-02 10:15:19