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产后宝宝吃母乳,请问妈妈应该怎么饮食呢?

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宝宝40多天了,不吃奶粉吃母乳,请问各位有经验的姐妹,要吃些什么水果好点呢?我平时比较喜欢吃橙和桔子,不太喜欢吃萍果,不知道行不行?

最佳答案
芽芽菜
不宜滋补过量,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒,不宜吃巧克力,产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。
2016-08-22 13:36:40
其他答案(共 5 条)
兰色回忆
宝宝40多天了,不吃奶粉吃母乳,请问各位有经验的姐妹,要吃些什么水果好点呢?我平时比较喜欢吃橙和桔子,不太喜欢吃萍果,不知道行不行?
2016-08-22 13:26:40
白白的兔纸
不宜滋补过量,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒,不宜吃巧克力,产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。
2016-08-22 13:46:40
kelly_0728
产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的,可以治疗产后抑郁的食物是有:籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物: 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的,注意身体健康。
2016-08-22 13:56:40
KaRen小瑶
你好,在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用,此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深,产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。
2016-08-22 14:06:40
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