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新妈咪吃什么有助于睡眠？

浏览 1 次    回复 2 个    标签： 产后恢复   失眠  

新妈咪吃什么有助于睡眠？

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其他答案（共 2 条）
faithyier
新妈咪吃什么有助于睡眠？
2016-08-25 13:22:45
月湖渔隐
新妈咪在分娩过程中不仅消耗大量的体力和精力，造成气血两虚，加之产后雌孕激素水平突然下降，所以一些人在产后会出现失眠现象。而失眠需要 及时进行调理，否则将会影响新妈咪身体康复。上海徳瑞佳月子餐推荐食疗方：小米安神粥。食疗功效：小米富含B族维生素，可以帮助调节人体的植 物神经功能，与枣仁一起食用，具有安神作用，适合产后失眠或睡眠不安的新妈咪。
2016-08-25 13:32:45
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