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请问一下，产后哺乳期在饮食方面要注意什么

浏览 4 次    回复 4 个    标签： 哺乳期吃东西   哺乳期  

请问一下，产后哺乳期在饮食方面要注意什么

最佳答案
长袜子皮皮远远
哺乳期要少吃凉的，辛辣刺激的食物，如果宝宝会过敏，也不要吃海鲜等，平时吃点富含蛋白质的食物，奶水会很多，也可以吃点蔬菜水果，可以补充维生素，还不容易上火。
2016-08-11 10:02:05
其他答案（共 4 条）
淡月水寒
哺乳期要少吃凉的，辛辣刺激的食物，如果宝宝会过敏，也不要吃海鲜等，平时吃点富含蛋白质的食物，奶水会很多，也可以吃点蔬菜水果，可以补充维生素，还不容易上火。
2016-08-11 09:42:05
伴家家
你好，哺乳期的妈妈提倡清淡饮食，避免过于厚重味道和油腻，也需考虑宝宝吃奶后的反应，以妈妈和宝宝都舒适接受为度。
2016-08-11 09:52:05
alpha13
哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食，如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等，也可作为参考。适量的鸡肝也是可以的。
2016-08-11 10:12:05
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