生完宝宝坐月子的饮食上要注意什么

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生完宝宝坐月子的饮食上要注意什么

最佳答案

godview

坐月子期间要注意妈妈的身体健康，同时也要注意照顾到宝宝的，饮食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。

2016-08-06 13:37:55

其他答案（共 4 条）

renky

2016-08-06 13:47:55

nevadasun

均衡饮食，荤素搭配。

2016-08-06 13:57:55

正在田子坊吃东西

需要的，坐月子期间，产妇的肠胃还是比较虚弱的、还没恢复过来，要避免吃寒凉、辛辣的食物，寒凉和辛辣的食物会刺激到产妇的肠胃，不利于产后恢复。另外，最好多吃点蔬菜、水果，注意食物搭配、营养要均衡。

2016-08-06 14:07:55