个人身体比较虚弱，备孕期间要怎么调理身体呢？

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最佳答案

tina_tinner

要注意补充营养，戒烟戒酒，远离高温，保持良好的生活习惯，饮食习惯，祝备孕成功

2016-10-11 09:54:38

其他答案（共 5 条）

牡丹亭外

2016-10-11 09:34:38

塔塔子

要注意补充营养，戒烟戒酒，远离高温，保持良好的生活习惯，饮食习惯，祝备孕成功

2016-10-11 09:44:38

丸子ivy

饮食上要以健康为主，男女双方都要戒烟戒酒，蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝；肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类；海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼；坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。

2016-10-11 10:04:38

阳光黑宝宝

准备怀孕的女性对于怀孕不要过于紧张，怀孕期间辛辣刺激类的少吃，对孩子眼睛不好。尽量吃五谷杂粮，水果，靓汤之类。营养跟上。

2016-10-11 10:14:38