备孕半年未成，请问男人备孕要怎么吃？

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备孕半年未成，请问男人备孕要怎么吃？

最佳答案

囡小囡JC

你好，在备孕期间除了戒烟戒酒，男性朋友还应该要注意饮食均衡和生活作息要规律，饮食上可以多吃点富含蛋白质的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，这对提高男性朋友的精子质量是很有帮助的。另外，男性朋友还应该要多锻炼身体，让体能保持在最佳状态，并且注意私处的清洁卫生。

2016-10-17 10:04:09

其他答案（共 4 条）

麦兜亲亲宝贝

2016-10-17 09:54:09

美味心欢喜

你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！

2016-10-17 10:14:09

吃十六方

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

2016-10-17 10:24:09