备孕男吃什么，好想快点怀上。

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宝妈们，你们备孕期间给老公吃什么呀？吃什么营养品会比较容易怀上的呢？

最佳答案

ttw2005

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

2016-10-17 09:52:59

其他答案（共 5 条）

violalou

宝妈们，你们备孕期间给老公吃什么呀？吃什么营养品会比较容易怀上的呢？

2016-10-17 09:42:59

粢毛团

2016-10-17 10:02:59

nihaotom1010

亲，备孕的时候男人应该不需要吃什么营养品的吧，一般女人的话，需要补充些叶酸片的。平时的时候夫妻双方都不要抽烟喝酒的哦。

2016-10-17 10:12:59

lesley婧婧

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

2016-10-17 10:22:59