备孕期间多吃肉有利于受孕吗？请问要怎么吃？

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我们正在积极备孕中，我平时挺挑食的，而且我不爱吃肉，可是婆婆最近变着花样给我做着吃，说是备孕期间吃肉有助于受孕，是不是真的呀？

最佳答案

歆珞

饮食上要以健康为主，男女双方都要戒烟戒酒，蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝；肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类；海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼；坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。

2016-10-13 10:13:50

其他答案（共 5 条）

双鱼座女孩XP

我们正在积极备孕中，我平时挺挑食的，而且我不爱吃肉，可是婆婆最近变着花样给我做着吃，说是备孕期间吃肉有助于受孕，是不是真的呀？

2016-10-13 10:23:50

朱大雁

2016-10-13 10:33:50

Pigmars

你好！你目前的生活习惯会影响怀孕。建议平时要运动，放松心情才能更好的怀孕。而且一定要注意饮食，要饮食均衡。谢谢！

2016-10-13 10:43:50

起士毛毛虫面包

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

2016-10-13 10:53:50