备孕期间需要怎么饮食呢？老公要吃什么？

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男士备孕不容忽视，男士备孕可以服用固精助孕胶囊，纯中药成分，更含强烈壮阳效用的鹿鞭、鹿茸等药材。在解决男士精子那些事的同时更能提高性欲，提高房事效率，让男士更加精猛强壮！通过固精助孕胶囊的调理更容易使夫妻修成正果，早日抱上大胖儿子！

最佳答案

小合子

你好，在备孕期间除了戒烟戒酒，男性朋友还应该要注意饮食均衡和生活作息要规律，饮食上可以多吃点富含蛋白质的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，这对提高男性朋友的精子质量是很有帮助的。另外，男性朋友还应该要多锻炼身体，让体能保持在最佳状态，并且注意私处的清洁卫生。

2016-10-10 11:12:54

其他答案（共 5 条）

huihui881031

2016-10-10 11:02:54

nottoobad

2016-10-10 11:22:54

冰峰的小乌鸦

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

2016-10-10 11:32:54

戴季陶

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

2016-10-10 11:42:54