备孕时期怎么调理身体？饮食要注意什么？

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熬夜，进餐不正常，烟酒，刺激饮料，电脑游戏，这些都与受孕有着密切联系，熬夜打乱生物钟，造成排卵期异常，那么备孕时期如何更好的调养身体，恢复身体机能健康呢？服用原治纯品成熟女性备孕产品：易??孕胶囊，通过内分泌系统的调整促进身体恢复到最佳的受孕状态，促进卵泡发育，加强卵子质量，孕育出健康的新生命。

最佳答案

nagen

饮食上要以健康为主，男女双方都要戒烟戒酒，蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝；肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类；海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼；坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。

2016-10-13 10:30:33

其他答案（共 5 条）

faithyier

2016-10-13 10:10:33

厦小南

2016-10-13 10:20:33

花花琳

备孕爸爸不要抽烟喝酒，饮食啦都要注意

2016-10-13 10:40:33

人在吃喝玩乐

你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！

2016-10-13 10:50:33