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不知道在秋季有什么饮食注意事项？我同事怀孕6个多月了，检查是妊娠糖尿病。

浏览 0 次    回复 3 个    标签： 怀孕6个月   怀孕6个月饮食   怀孕六个月  

在秋季有什么饮食注意事项？请问一下医生，，我同事怀孕6个多月了，检查是妊娠糖尿病。

最佳答案
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要密切的关注血糖，适量运动。妊娠糖尿病孕妇应注重平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应由营养师制定。
2016-12-11 11:31:59
其他答案（共 3 条）
荷开并蒂
在秋季有什么饮食注意事项？请问一下医生，，我同事怀孕6个多月了，检查是妊娠糖尿病。
2016-12-11 11:41:59
Aquamia
要密切的关注血糖，适量运动。妊娠糖尿病孕妇应注重平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应由营养师制定。
2016-12-11 11:51:59
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