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检查是妊娠糖尿病，不知道在秋季有什么饮食注意事项？我同事怀孕6个多月了。

浏览 0 次    回复 3 个    标签： 妊娠糖尿病   妊娠期糖尿病   糖尿病  

检查是妊娠糖尿病，不知道在秋季有什么饮食注意事项？怀孕6个多月了。

最佳答案
YanKwong
要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应由营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。妊娠糖尿病孕妇应注重平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。
2016-12-10 13:05:46
其他答案（共 3 条）
lianyiruxi
检查是妊娠糖尿病，不知道在秋季有什么饮食注意事项？怀孕6个多月了。
2016-12-10 13:15:46
qing11_qing
要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应由营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。妊娠糖尿病孕妇应注重平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。
2016-12-10 13:25:46
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