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妊娠糖尿病在秋季怎么吃，要注意什么？

浏览 0 次    回复 3 个    标签： 妊娠糖尿病   妊娠期糖尿病   糖尿病  

专家你好！妊娠糖尿病在秋季怎么吃，要注意什么？有什么饮食注意事项？盼专家答复！

最佳答案
桃子果酱
建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应由营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。妊娠糖尿病孕妇应注重平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。
2016-12-16 09:18:29
其他答案（共 3 条）
hello菜菜兔
专家你好！妊娠糖尿病在秋季怎么吃，要注意什么？有什么饮食注意事项？盼专家答复！
2016-12-16 09:28:29
L斌斌13
建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应由营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。妊娠糖尿病孕妇应注重平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。
2016-12-16 09:38:29
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