孕前吃那些食物提高受孕的机会？

您好，备孕要保持健康的身体和愉悦的心情才更容易受孕，下面分享几点备孕常识： （1）增加蛋白质食物的摄入；富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等； （2）准爸爸需要加强身体锻炼，只有增强身体素质，才能有更为强壮的精子； （3）准爸爸和准妈妈在备孕期都要坚持服用0.4mg叶酸，不仅能有效预防胎儿神经管畸形，还能提高男性精子质量 （4）排卵期同房，同房次数不宜过多，一周两次为宜； （5）同房时使用传统男上女下的体位； （6）富含维生素的食物以及补充多种维生素制剂，如0.4mg叶酸多维片，保持体内营养均衡。 希望能帮到您！