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减肥小妙招

乖乖网产后减肥专题提供产后如何减肥，告诉新妈妈们产后减肥方法以及产后多久可以减肥等相关知识。

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减肥小心机，坐对位置也可以减肥外出在餐厅吃饭可能会大大破坏你的节食计划，但只要换个位置坐也许就能帮助你避免诱惑，也算是你可参考的减肥笔记。举例来说，坐在像吧台高度餐桌的客人倾向于点色拉，而坐在比较显眼位置的人会点一些健康的食物，因... [详细] 标签：减肥小妙招减肥方法女性减肥减肥
聪明女人这样吃零食，解馋又不怕胖毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。乖乖网为你推荐七种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。1.想吃薯片，用海苔代替口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感... [详细] 标签：减肥小妙招女性减肥减肥
四月不减肥，夏日徒伤悲，还不快动起来！方法1：饭后站立饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招运动减肥减肥方法女性减肥减肥女性夏季减肥
想要减肥有效果，先满足大脑 “我一定要吃两大碗牛腩！”“酱排骨得点两份才够！”你一定有过类似的想法吧，可我们的身体所需的食物往往比我们大脑所需的食物要少。想要两者都满足，你必须耍些小花招。任何视觉、听觉的刺激都可能让你觉得饿了，... [详细] 标签：减肥小妙招女性减肥减肥女性夏季减肥产后怎么快速减肥产后怎么才能减肥
四个动作快速瘦小腿，无需找穴位的腿部按摩操可瘦大小腿！（图）动作一：针对大腿内侧双膝跪地，双手撑地，左腿往左侧伸展，然后换右腿。20个*3组动作二：针对腿部和臀部双膝跪地，双手撑地，左腿尽力往后上空伸展，过程中，左腿保持伸直状态；然后换右腿20个*3组动作三：... [详细] 标签：减肥小妙招运动减肥减肥方法女性减肥减肥女性夏季减肥怎么瘦小腿
护肤？减肥？排毒？统统都可以靠吃来解决！ 1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？酸奶2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？黄瓜3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？猕猴桃4.想要淡化色斑,除了... [详细] 标签：减肥小妙招减肥方法女性减肥减肥美容护肤小窍门
学会这些，让你节日享食瘦身大作战节日里活动频繁……一不留神就容易暴饮暴食岁末年初如何畅享美食而不发胖正值辞旧迎新之际，建议大家可以借着这个机会改变自己的饮食方法。享用美食，打造不易发胖的体质，与美味一起迎来新的一年吧！健康科学的“饮... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招减肥方法女性减肥
关于跑步的3对5错！正确跑姿跑掉脂肪20斤！一般人都以为跑步可以瘦身，但如果跑步姿势不正确，无论怎样跑也不能减肥呢！相反只要姿势正确，不论是以快步跑，抑或是以缓慢的速度慢慢跑，只要每天持续同样的跑步速度与时间，便可以轻松地瘦下来。本期乖乖网就带... [详细] 标签：产后减肥减肥小妙招运动减肥女性减肥减肥
OL健身房大学问！交替运动加速燃脂三倍做运动时由高度剧烈至轻度剧烈，即以不同快慢速度地交替做运动，可以更有效激发人体的新陈代谢，令皮下和肌肉的脂肪燃烧多3倍，此外也有研究指出做不同类型的运动比单做同一款运动更有效烧脂，较快达到减肥效果。P... [详细] 标签：产后减肥减肥小妙招运动减肥女性减肥减肥
不管什么方法减肥都离不开这4条减肥真理春节过后，刚刚结束暴饮暴食和缺乏运动的时期，身上的肉肉又多了好几圈吧，恢复往日的生活节奏后，你会如何瘦身减脂呢，不过不管你如何减肥，都离不开这4条减肥真理。制定正确的减肥餐想要立刻恢复苗条的身材可不能... [详细] 标签：减肥小妙招减肥方法女性减肥减肥
减肥成功记：我就这样瘦成了一道闪电 2014年11月1日，安徽安庆师范学院美术学院大四女生夏艳在网上晒出了自己的“减肥日志”，并大胆发布自己减肥前后的对比照。日志记录了她从200斤减至100斤，并成为健身教练的历程。短短几天，“减肥日志... [详细] 标签：产后减肥减肥小妙招减肥方法女性减肥减肥
嘴馋是变胖的开始？三步骤让你边吃边瘦大家一定都有过这样的症状：明明已经吃饱了，却又突然想吃某样东西，吃不到就觉得心痒难耐——这就是嘴馋。妞妞们总害怕这样吃不停会发胖，因而一直忍着、忍到正餐时间才肯吃东西，但其实了解自己为什么会嘴馋、什么... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招减肥方法女性减肥
细数辣嘴更辣脂肪的收藏版秘方今年的2月份或许大家都在期盼着过春节，但是那些正处于浓情蜜意中的小情侣们是不会忘了在过年之前还有一个超浪漫的情人节要过的。但是如果情人节那天外面的餐厅都被别人订掉了怎么办？不要着急，乖乖网来帮你想办法... [详细] 标签：产后减肥食谱产后减肥食物减肥减肥小妙招女性减肥产后瘦身减肥方法
明明很瘦，为什么给人的感觉都是胖提到凯特·温斯莱特，第一说她演技好，第二肯定是说她胖。确实，从早年的《泰坦尼克号》到刚出炉的兰蔻广告，给人的感觉都是胖。是她真的胖？拜托，172cm/56kg，跟安妮·海瑟薇（173cm/56kg）从... [详细] 标签：产后减肥减肥小妙招减肥方法女性减肥
对抗腰部赘肉的“黑暗料理”，一击必杀！冬季不减肥春季徒伤悲，麻辣的肥牛火锅、鲜美的羊肉汤锅都是冬季美眉们的最爱，可是随之而来的腰部赘肉是不是也是美眉们的最爱呢？答案显而易见啊，特意为美眉们推出对抗腰部赘肉的“黑暗料理”，争取对于厚厚的脂肪... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招女性减肥减肥
完美S曲线，冬日身体不走样曾经引以为傲的傲娇胸部不知不觉中变得不再同以前一样紧致坚挺，除了食补更需要相应的按摩护理来辅助。配合针对胸部研发的产品，坚持护理巩固就能始终拥有傲人身材！不要扁平身材，罩杯维持小妙招1.用指尖从耳后向... [详细] 标签：减肥小妙招
女性3类减肥运动只会越减越肥减肥是这个时代男神女神的热衷的话题，我们都知道，减肥最好的方法就是运动。但如果你的运动方式错误的话，小心你只会越练越胖，那么什么样的运动是错误的运动呢？1、大运动量的运动短时间内高强度的运动，使得血糖... [详细] 标签：减肥小妙招运动减肥女性减肥减肥
真女神体重不过百？瘦子才没春天都说真女神的标准体重不过百，但是在好莱坞，体重超百却照样拥有S身材的女明星比比皆是。今天乖乖网小编就带你到好莱坞开开眼！保证让你的信心爆表。好女不过百？瘦子才没分水岭谁说瘦子和胖子的界线就是体重过百？... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招健康减肥食谱减肥方法女性减肥减肥
超重宝宝减肥有三步现在的宝宝一生下来就被家长当做手心里的宝疼爱着，生怕宝宝饿着了，冷着了，一定要宝宝吃得多才会觉得宝贝身体健康，款且现在的食物大多是高脂肪高热量发的食物，渐渐的就成就了很多超重宝宝。宝宝体重超标那就要减... [详细] 标签：食物减肥减肥小妙招减肥方法
合理控制体重享“瘦”哺乳期很多妈妈都是在宝宝已经完全断奶的时候想自己太胖了，需要减肥，但是在哺乳期的时候就有很少的妈咪认为在哺乳期，也需要合理控制体重，很多妈妈认为在哺乳期的时候控制体重会不会是自己的营养吸收不够，导致奶水不多... [详细] 标签：减肥小妙招运动减肥