艾灸10大穴位，针灸穴位图解
功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作... [详细]
男人性功能低下的原因，提高性功能的穴位
男人性功能低下怎么办？性生活是维系夫妻一辈子幸福的纽带，而许多男人，因为工作压力太大，或心理因素的作用，导致性功能障碍，这些是可以自我调节的，试着按一按这些穴位。下面小编给您详解！与性功能有关的七大穴... [详细]
冬天补肾有窍门！补肾的按摩手法
中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作... [详细]
宝宝遭遇4种不适，捏积来帮忙
宝宝腹泻了，宝宝便秘了……先别急着去医院，也别忙着给孩子找药。快来学中医捏积疗法，只需妈妈自己动手给宝宝舒服地按摩，就能消除宝宝的不适，简单而有效！名词解释捏积，中医特色疗法捏积，又称捏积，主要是通过... [详细]
如何改善气色？按摩穴位美容法推荐
正所谓，女为悦己者容。想要拥有无皱嫩白的肌肤就需要你的精心护理。很多女人为了让自己变的更漂亮，使用各种护肤品和化妆品来改善自己的皮肤问题，其实，按摩面部穴位一样可以达到化妆品的效果，甚至效果会更好。中... [详细]
按摩穴位，赶走失眠
失眠，中医称“不寐”。长期失眠多与心理因素相关。或工作生活压力大，急躁易怒；或情志不畅，忧虑过多；或惊恐过度，心神不宁等。治疗失眠除了养成良好的作息时间、增强体育锻炼外，睡前进行穴位按摩，也可起到放松... [详细]
简单易学的经络养生操推荐
按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。小编介绍的经络养生操是简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰。小编提醒大家，尤其是岁数大点的人最好在做拍打动作前，现预先热身下，因为关节... [详细]
经络不通会出现什么症状
中医认为，经络是身体最为重要的一部分，她贯穿了人体整个气血流通的重要枢纽。经络通顺的话，身体才会健康没有疾病，因此我们要多多的拍打经络。那么经络不通会有哪些症状呢？我们如何拍打呢？如果人体经络一旦出现... [详细]
五大经络按摩法调血气保健康
长期久坐、早期晚睡的工作状态，使人疲劳和体力透支，总以为睡个好觉就能改善，最后发现越来越严重，全身疲惫、精力不足、心慌气短、头痛胸闷等症状，甚至长久的压抑，让人产生不良心理，很容易危害身体的健康。长期... [详细]
经络养生：五脏经络养生法
“五脏”是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称“藏”。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神。通过经络的联系，五脏相互协调，相互配合，共同维持人体正常的生命活动。在病理变化上也相互影... [详细]
身体隐藏的不老穴有哪些？
每一个人都希望自己可以“经久不衰”，永远保持年轻的体格，但是总是事与愿违。衰老是人类发展的基本规律，没有人可以逆转，但是我们唯一可以做的就是帮助身体延缓衰老的进程。很多人会以为是不是要吃什么药物之类的... [详细]
经络养生的疼痛自救法，点穴操作要点
在医学领域里，不管是中医还是西医，都有一套自救的本领。相对于西医来说，中医的自救方式简单易懂，在人体的生命力，自救是人的天性，今天分享一下在经络养生知识里疼痛的自救方法。很多人都有疑惑，自救难道不是大... [详细]
疏通经络的八个方法
疏通经络对身体健康有益处，在中医保健中讲究经络疏通、按摩和针灸，今天小编给大家分享一下中医经络疏通的八个方法，适合不知道该怎么样疏通经络，调理和保健身体健康的人群，按照这八个方法操作，能疏通经络、打开... [详细]
九大经络排毒按摩，让你永葆健康
人体时时刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，关键是如何排毒更符合身体的机能，其实最简单的是采取自我按摩的方式，按摩经络，既轻松又简单。那么怎么按摩能达到我们需要的效果呢，一起看看吧，九大经络按摩秘籍，... [详细]
经络养生：十二经络运行时间
古人将时间分为十二时辰，而我们人体有十二经络，十二时辰与十二经络是相对应的，不同时辰对应不同的经络，我们可以根据这些来进行养生。胆经子时(23：00-1：00)，此时胆经最旺摄生学认为：“肝之余气，泻... [详细]
不可不知的瘦身穴位按摩方法
所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的穴位按摩减肥手法，促动功效叠加，让塑身效果更显著。我们身体中... [详细]
秋季精神养生：穴位按摩提神解秋乏
俗话说春困秋乏夏打盹，霜降将来，气温进一步降低，整个人明显容易感到困倦疲乏。建议大家除了要注意清淡饮食、适当体育运动、保证睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下这四个穴位简单易找，... [详细]
婴幼儿捏脊按摩的注意事项
捏脊要注意什么时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速... [详细]
给婴儿按摩的好处
专家认为，在为婴儿按摩的过程中，除了肢体的接触外，妈妈可以和婴儿说话，给予声音、语言的刺激，同时观察小朋友的发展情况，以发现肢体、动作的问题。按摩可说是一举数得。专家表示，现代医学也已证实按摩的效用，... [详细]
六种按摩方法帮助宝宝消化
注意事项：一.小儿推拿按摩的手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。二.每天推拿按摩约5~10分钟即可，应坚持三个月以上，效果较好。三.推拿按摩时，室内温度应在22摄氏度以上，防止宝宝着凉。四.本手法不... [详细]
如何通过按摩增强宝宝免疫力？
“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，在调养过程中，注意保存、补益正气，邪气就没有机会侵袭人体了；或者一旦外邪侵袭人体，体内的正气也会奋起抵抗，将外邪祛除人体，那么疾病也不会发生了。因此，正气对... [详细]
意外！常给宝宝按摩原来有这么多好处！
婴儿按摩在国外已经用在医学上。经研究发现，每天对同一早产儿进行3次15分钟的按摩，他的体重增加将比一般早产儿快47%。按摩可以让宝宝的体重增加。给宝宝按摩的好处（1）体重增加。通过皮肤上的按摩刺激，可... [详细]
给宝宝按摩用什么按摩油好？
选用按摩油的目的，在于减少按摩时的摩擦力，让宝宝、妈妈都舒适，而且按摩油中的必需脂肪酸还具备修护肌肤的功用。市面上按摩油的种类很多，家长在购买时请掌握植物性、冷压性、无香味三大原则。一般乳液如果符合以... [详细]
如何给宝宝按摩？按摩油什么好处？
1、捏脊脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴（低头，颈胸部交界处最高的椎骨）成一直线。宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，面带微笑，全身放松，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉... [详细]
耳廓按摩减肥，没听过，快来试试！
中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。根据中医理论，人的... [详细]
太激动了！按摩瘦身减肥月瘦5斤
一种新兴的减肥方法--通过推拿按摩来减肥正在广州流行。据了解，该减肥方法进入广州已有三四年了，由于不用吃药也不痛，受到越来越多的减肥一族青睐。除了正规的大医院，一些美容院、纤体馆也挂出了“按摩减肥”的... [详细]
一换季宝宝就爱生病？每天这样做30分钟！（图）
本来想着就那样按几下孩子，她身体就会好，我不相信。这是来自咱们宝妈的原先想法，咱们今天要分享的方法就是这位宝妈@天使魔鬼2013亲测有效，从不信到信的方法。首先我们们先来看看故事的前因后果。宝妈经历我... [详细]
穴位按摩侠女们的排毒神功！
除了运动和节食这两大减肥方向，今期教大家数个立即见效的排毒按摩穴位，即使是繁忙至极的都市人都能随时随地按压排毒穴位，从而达到清除体内毒素的健康瘦身功效。穴位按摩原理在中国已有二千多年历史的穴位按摩，根... [详细]
孕期快乐按摩法，一学就会
怀孕期间，简单、适度的按摩可以帮准妈妈舒缓压力、放松神经、提高睡眠质量，还能减少孕期不适。腰酸背痛请走开随着胎宝宝长大，孕妈容易觉得腰酸背痛，职场妈妈由于长时间伏案工作，腰酸背痛更为明显，下班回家后找... [详细]
击退孕期水肿，重塑小“V”脸
怀孕后期，很多妈妈的脸好像气球一样被“吹”起来了，一照镜子就超级郁闷。不过，别担心，小编收集了各种方法，帮你彻底消除面部水肿，重塑小“V”脸！简易面部蒸汽浴准妈妈准备好一个脸盆和一条浴巾，在脸盆中倒入... [详细]
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