7日PH值断食法 1周回归2位数体重！
节食减肥出现贫血、身体不适等症状？那是因为你的节食法破坏了身体内部平衡，营养元素被破坏，无法提供身体日常所需能量。那么，想节食减肥的MM们，如何才能少吃多减呢？本期乖乖网为大家带来新出炉的PH值断食法... [详细]
辣条正名之路 DIY辣条瘦身餐随心搭促消化
年前辣条曾风靡一时，刮起一阵吃辣条旋风，除了中国内地，港台、美国等地都热销一时。如此美味的辣条，自然受到众多爱辣MM的青睐，但是又怕吃太多影响胃肠消化问题，影响身体健康。因此很多MM疑惑应该如何健康吃... [详细]
夏季必备减肥食谱 吃出性感身材
减肥食谱是想减肥又不想运动的美眉们一个不错的选择，今天为各位美眉推荐几款必备夏季减肥食谱，保证让你在这个夏天里吃出好身材。桂圆红枣红豆汤材料：红豆，桂圆肉，红枣，糖。做法：1.红豆、红枣用冷水泡开。2... [详细]
六种有助瘦身的减肥蔬菜推荐
选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢？下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。减肥蔬菜一：芹菜芹菜是高纤维蔬菜，并且还含有丰富的维生素B2、钾... [详细]
网络人气减肥法，试过的都说好
夏天就在眼前了，好多姑娘是不是已经放弃减肥了，稍微动一动就大汗淋漓的节奏真是伤不起。不过要是有冰冰凉凉的减肥方法就是再好不过的了，但是面对满大街的冰凉减肥法，到底该怎么选择，就让乖乖网来帮你决定吧！第... [详细]
最强最有效的柠檬减肥法 一次掉脂几公斤
很多人都知道柠檬有丰富维c，可以防止牙龈红肿出血，减少黑斑，美白肌肤。但是经过不断研究和探索实验，再经过合理调配，发现柠檬还可以达到很理想减肥效果。乖乖网就为大家盘点一下，我们曾经做过的柠檬减肥法推荐... [详细]
辛苦减肥又反弹了怎么办？这样吃吸脂降重不反弹
减肥最恐怖的是什么？不是辛辛苦苦减不下来，而是辛辛苦苦减下来了又反弹了！怎么办才好呢？体重反弹之后增加的是脂肪而不是肌肉，不健康的减肥方法会造成身体消化系统紊乱和新陈代谢失常。一旦减肥受挫，身体部分机... [详细]
番茄苦丁茶：酸酸苦苦奇怪搭配 1月瘦10斤！
炎夏来临，大家的衣服越穿越少，肉肉再也遮不住，很多美眉都喜欢用泡茶或者DIY减肥茶以达到减肥的效果，本期乖乖网给大家推荐最实用瘦身秘方——番茄苦丁茶，奇怪的搭配却有1月瘦10斤的神奇效果！番茄+苦丁茶... [详细]
蛋白质餐减肥法 一周肥肉直降5kg
“四月不减肥，五月没人追”。眼看春天气温骤升，就快到脱衣秀身材的好时节了，你可恶的肉肉是不是还在身上呢？不要太担忧了，从现在起，好好的开始减肥，让你不再为身材的问题懊恼不已！本期乖乖网为大家推荐的最适... [详细]
韩剧天后也疯狂！柠檬盐水极限瘦腰
肿胀的小肚腩一直都是美眉们的天敌，除了脂肪的积聚外，小肚腩的成因也有可能是大量宿便积聚而成。宿便除了影响外观，这些在肠道中停留过久而又未能排出体外的废物更会对身体造成不良影响，本期乖乖网就为大家介绍一... [详细]
发酵食物抵御中年危机！减肥防癌抗衰老
说起发酵食物大家都是褒贬不一，其实发酵食物比如泡菜、臭豆腐，竟然可以减肥防癌抗衰老？是的！本期乖乖网就介绍一些健康的发酵食物给大家，针对不同类型的肥胖用这些发酵食物来让你延缓衰老、使你少生病，并且还能... [详细]
减肥不再饿肚子 用餐顺序是关键
以前都说，要增加碳水化合物的摄入，这样更有利于美容，同时也能够补充身体所需的物质，起到美容养颜的作用。但实际上，要想减轻体重，并不是多吃什么少吃什么就可以的，而是要把进食的顺序调换过来，在进食时，先摄... [详细]
史上最火7大秘方 一周廋出体重极限！
近年来最受欢迎的7大瘦身秘方你知道是什么吗？本期乖乖网为大家专门整合了这些秘方制作成了一周瘦身食谱，帮助美眉们在一周之内达到最理想的瘦身效果！你还在等什么呢？赶紧行动起来吧！Monday抹茶山楂柠檬饮... [详细]
不可思议的瘦身甜点 体重直降最低点！
甜食是每个女生都无法拒绝的美味，但是甜食吃多了随之而来的就是体重的增加身材的变形。可是不是所有的甜食都会让人发胖的哟！本期乖乖网就为大家带来了甜食减肥餐，大家一起边吃边瘦吧！朱古力糖饼材料：全麦饼干1... [详细]
苹果减肥茶 踏青路上的必备饮品！
四月的天气，阳光和煦，正是外出踏青的好时机！多走走，也是运动，帮助我们燃烧脂肪哦！可怎么样才能够更好的烧热脂肪呢？本期乖乖网就来告诉大家，怎么样在踏青的涂中更好的燃烧脂肪。苹果减肥茶踏青路上必备饮品！... [详细]
吃对食物排毒消脂很轻松！七款排毒消脂美食推荐
历经漫漫冬季之后，几个月以来停不了的高油脂、高热量、高糖分的节日欢庆饮食，使人体积聚了大量的毒素。这里介绍七款排毒消脂食品，绝对让你的瘦身效果翻倍。七款排毒消脂食品柠檬水把早上第一杯水换成柠檬水。柠檬... [详细]
药膳也可作为饮食减肥的一种方法
经过一个懒散的冬季，很多人又增重不少。对于降脂减重这件事，有效的方法无外乎节制饮食和运动锻炼。药膳，也可以作为饮食减重的一种方法，在天然食物中加入一些具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的药物，在减重... [详细]
女人春日饮食，轻食先行
清润菌菇汤原料：香菇、杏鲍菇、白蘑菇、清鸡汤、盐做法：1.将香菇、杏鲍菇和白蘑菇冲洗干净，并分别划十字和切片;2.将清鸡汤倒入炖锅内，并将处理好的菌菇全部放入炖煮;3.用小火慢炖，最后可根据个人口味来... [详细]
新潮减肥法，夏天不伤悲
春天来了，夏天还会远吗？很快也是准备穿热裤、比基尼与其他MM拼高下的时候了。针对减肥，乖乖网分两期告诉大家优选新潮的减肥方法，本期有柠檬盐水清肠法、基因体重管理计划，下期则重点教你如何塑形。如果现在不... [详细]
鱼腥草、莲藕、白菜春季减肥消脂餐
“三月不减肥，四月徒伤悲”。初春三月来临，是脱掉厚外套的时候了，爱美的MM们，身上的肉肉有没有甩掉呢？春天到了，减肥可不能松懈了，没有了冬天厚外套包裹着，稍有赘肉就显露无疑，所以减肥的重任丝毫不能放松... [详细]
韩国美女原来是这样瘦身的！红石榴醋润肠排毒
冬天是屯积脂肪的高危期，所以一到春天就一定要努力减肥这样夏天才能穿上美丽的衣裳。近年韩国的OL界就兴起饮红石榴果醋减肥，不少美眉都觉得它排毒功能很棒，连面色都有改善，而且酸甜易入口，汽水柠檬茶中都可以... [详细]
“减肥五宗罪” 选对方法瘦身不再难
“三月不减肥，四月徒伤悲”。三月已经到来，你有没有减肥成功呢？你还是用你的老方法不吃晚饭饿肚子来减肥吗？赶紧停止吧！这都是不科学的方法。本期个乖乖网就来教教你如何正确减肥。减肥五宗罪有哪些？饿子就是在... [详细]
三月减肥好时机 美味食谱边吃边瘦
三月的气温，适宜万物生长，同时也是减肥燃脂的好时机。摆脱了冬季寒风的束缚，在最适宜减肥的三月，你应该没有任何借口了吧？赶紧抓住这个好时机吧，戒掉懒惰，合理三餐，在初春时节好好地瘦一把吧！本期乖乖网就为... [详细]
应对季节更替型肥胖 梨子降火消水肿
春天到来，与冬天的气温形成反差，在气温更替的时节，由于种种原因，会造成体内肝火旺盛，以至嗓子干涸，容易水肿，皮肤脱皮。体重增加。究竟该如何应对呢？本期乖乖网就来教教大家，怎么应对体内的肝火。Why？为... [详细]
小胖墩春季减肥餐单 吃对了就不会胖
阳春三月，既是万物生长的季节，又是减肥的好时机！还没减肥成功的小胖墩们，你们可以找借口说冬天太冷了不想减肥，但是春天已经来了，你们没有借口了吧！不要再把减肥的任务一推再推哦，趁着阳光明媚，感觉动起来吧... [详细]
揭秘！酸奶加水果等于极致瘦身盛宴
大家都知道酸奶能够减肥，但是却不知道酸奶到底要怎么样喝搭配什么喝才能最有效最快速的减掉最多的肥肉。并不是所有的酸奶都能够减肥，本期乖乖网为大家将酸奶减肥效果最大化，让美眉们能够在最短的时间内减掉最多的... [详细]
柠檬荷烟 10天瘦3kg纯脂肪烟消云散！
我们都知道荷叶具有减肥的功效，但是单纯的泡荷叶水减肥，久了就感觉单调乏味，但是荷叶有什么新的搭配方法呢？近期，一位叫小米的读者来电给小编，说自己用了“柠檬荷烟”在十天内减掉了三公斤。本期乖乖网就来告诉... [详细]
初春时节，高效减肥食谱推荐
开春了，身上的衣服渐渐的变少了，长了一个冬天的小肥肉们渐渐的就要暴露在阳光下，美眉们是不是很着急呢？每年到这个时候总是有很多的美眉来问怎么样才能快速有效的减肥，本期乖乖网为大家提供专业有效的瘦身食谱，... [详细]
四款刮油美食帮你吸脂
正在减肥的女性朋友们，想不想知道什么食物能够瘦身降脂呢？以下乖乖网介绍最吸油的减肥食物，让你既健康享受美味又能减脂肪，一些不利于身材的食物都要避免，具体如何安排饮食，看看就知道了。燕麦：降脂降胆固醇燕... [详细]
这样吃，减重又减压！
通过暴饮暴食来减压的方式早就OUT，真正的白富美越吃越开心之余，还能有效瘦身，决不会有三高隐患。怎么做？通过色、香、味来缓解压力，又吃得尽兴的方式。你超重吗？让我们做个算术题，看看你是否有超重。用你的... [详细]
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最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
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