减肥女士如何喝果蔬汁更健康些？
随着越来越多的料理机品牌的上市，一杯杯漂亮的果蔬汁已经成为众多爱美、关心健康人士的随餐饮料，也有不少减肥女士拿果蔬汁来当一日三餐。五颜六色的果蔬汁真有如此好的营养吗？从果蔬榨成汁，有没有营养损失？如何... [详细]
揭秘！酸奶加水果等于极致瘦身盛宴
大家都知道酸奶能够减肥，但是却不知道酸奶到底要怎么样喝搭配什么喝才能最有效最快速的减掉最多的肥肉。并不是所有的酸奶都能够减肥，本期乖乖网为大家将酸奶减肥效果最大化，让美眉们能够在最短的时间内减掉最多的... [详细]
不管什么方法减肥 都离不开这4条减肥真理
春节过后，刚刚结束暴饮暴食和缺乏运动的时期，身上的肉肉又多了好几圈吧，恢复往日的生活节奏后，你会如何瘦身减脂呢，不过不管你如何减肥，都离不开这4条减肥真理。制定正确的减肥餐想要立刻恢复苗条的身材可不能... [详细]
减肥到底该吃什么？真相知多少
关于减肥这个老生常谈的问题，我们总有疑问。减肥中你最关心的是什么问题呢？健康减肥吃什么最好？迷思1水果酵素减肥安全又有效？真相：喝水果酵素不如直接吃水果。“酵素”排毒瘦身之风从日本刮至台湾，又到大陆。... [详细]
减肥成功记：我就这样瘦成了一道闪电
2014年11月1日，安徽安庆师范学院美术学院大四女生夏艳在网上晒出了自己的“减肥日志”，并大胆发布自己减肥前后的对比照。日志记录了她从200斤减至100斤，并成为健身教练的历程。短短几天，“减肥日志... [详细]
嘴馋是变胖的开始？三步骤让你边吃边瘦
大家一定都有过这样的症状：明明已经吃饱了，却又突然想吃某样东西，吃不到就觉得心痒难耐——这就是嘴馋。妞妞们总害怕这样吃不停会发胖，因而一直忍着、忍到正餐时间才肯吃东西，但其实了解自己为什么会嘴馋、什么... [详细]
跳绳运动卷土归来 花式跳跃消灭脂肪！
跳绳是一种很古老的运动，中国最早有记载是约在1300年前，唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国之后叫跳绳。原本这是小孩子春节时玩的游戏，但是这种游戏老少咸宜，玩起来容易... [详细]
那些关于蜂蜜减肥你不知道的事！
蜂蜜其甜蜜蜜的味道是众多减肥的MM们所喜爱的，因此，它被作为减肥的佳品。但是，你知道蜂蜜要怎么喝才对吗？喝错了会带来哪些伤害呢？乖乖网就总结了喝错蜂蜜的十种情况，快乐看看你有没有中招吧！What？蜂蜜... [详细]
大胃王脂肪妹月降5kg：南瓜叶粑粑
在寒冷的冬天，吃个热烘烘的红薯无疑也是一件幸福的事，我们都知道南瓜具有减肥的功效，本期乖乖网为你介绍一款适合冬季减肥又好吃的南瓜叶粑粑，让你吃对吃好又减肥哦！PartA：南瓜叶粑粑？减肥瘦身新配方！瘦... [详细]
面食瘦身王道之选 初春甩脂10kg！
在北方有种面食叫“猫耳朵”，它形似猫耳，被北方人当做主食被南方人当做小吃。美眉们是不是觉得它是一种会让人发胖的食物呢？那就大错特错了。本期乖乖网特意请来了一位来自北方的读者美眉小意，让她来告诉你们她是... [详细]
明明很瘦，为什么给人的感觉都是胖
提到凯特·温斯莱特，第一说她演技好，第二肯定是说她胖。确实，从早年的《泰坦尼克号》到刚出炉的兰蔻广告，给人的感觉都是胖。是她真的胖？拜托，172cm/56kg，跟安妮·海瑟薇（173cm/56kg）从... [详细]
跑步减肥有效吗？吃什么减肥快？
虽说已是严严寒冬，但腰部腿部的一些赘肉却是感觉有增无减，原因就在于运动不足和减肥不当。而自从骑车和慢跑盛行，也让我们减肥一族渐渐意识到走出健身房的瘦身才是王道！不过，跑步瘦身也有禁忌，小心越跑越胖喔！... [详细]
超模丰胸纤腰大长腿好身材的秘密
有哪个姑娘不嫉妒维秘天使们的绝妙身材，丰胸纤腰大长腿，做梦也会想要拥有的吧？但是你以为她们是天生的？怎么可能！一起来听听东方宾利超模来为我们揭秘的健身大法，其实想练出魔鬼身材，并没有你想象中的那么难。... [详细]
米类消脂餐，瘦身驻颜益气补血！
中国是最早吃米饭的国家，米饭的文化源远流长，不同的米口感香味各不相同，近年来除了我国自产的米大家也偏爱外国的各种大米，其中泰国的米最受欢迎，当然还有日式、意式、越式等各国的米做出的各国的风味米饭，本期... [详细]
苹果party 吃出好气色好身材！
平安夜自圣诞节这个洋节日传入中国后大家对它的兴致一年比一年高涨，那么肯定有很多的美眉都知道平安夜要吃苹果这个习俗。本期乖乖网特意为大家准备苹果主题party，让美眉们在平安夜吃出好气色吃出好身材！No... [详细]
六天神速减肥食谱，让你每天瘦瘦瘦
一说到减肥，大家就想到会不会缺失营养，会不会身体变差？要保证减肥不失身体的水分，还要让肌肤更加细腻保湿，清透可人，这并不是什么难事。时下流行的一些减肥粥减肥饮还有沙拉，就很好的解决了既减肥又美肌的问题... [详细]
孩子减肥还能吃哪些“零食”？
在学校里，总会看到一些小胖墩运动起来非常吃力，甩着粗短的胳膊，晃动着圆乎乎的脑袋和身材，显得天真可爱。但是，超重、营养过剩，会导致一些疾病，从而影响孩子的正常发育。此时家长们就该引起重视了，合理的规划... [详细]
不饿肚子吃到饱也能瘦
冬天随着气温的下降，减肥的热情也会有所下降，再加上肉肉被厚厚的衣服包裹着，不易看出身材，MM们更容易放松警惕。殊不知，这个时候更是减肥甩脂的好时机哦！长期坐着几乎不运动小编你好，我来自北京，23岁，今... [详细]
35岁以后减肥 用粉状食材效果翻倍！
好东西不怕旧，最重要有人接受喜欢。好似近年欧美保健潮流，不再吹捧化学合成的营养丸，反而开始参考古人智慧，将自古流传下来、营养丰富的超级食物，以现代技术制成粉末，加一小勺在食物饮品中，营养值立即up，轻... [详细]
减肥成功就要“管住嘴迈开腿”
绝食减肥、黑咖啡减肥、三日苹果减肥……这些五花八门的减肥法，想必你也都听说过，也许也尝试过，但其实它们都不靠谱！编辑总结了匆匆这些年，我们犯傻亲体验的奇葩减肥法。别再被这些不靠谱的减肥法忽悠了！1.绝... [详细]
未准胖妈咪如何减肥？
体型超重的未准妈咪不要担心啦！我们为你们准备了如下几条贴心小妙招，可以尝试一下哟！坚持锻炼，体重达标备孕期间也不是完全不能减肥、关键是循序渐进。刚开始，可以进行每天15分钟的快跑和游泳等有氧运动，随后... [详细]
真女神体重不过百？瘦子才没春天
都说真女神的标准体重不过百，但是在好莱坞，体重超百却照样拥有S身材的女明星比比皆是。今天乖乖网小编就带你到好莱坞开开眼！保证让你的信心爆表。好女不过百？瘦子才没分水岭谁说瘦子和胖子的界线就是体重过百？... [详细]
女性减肥的最佳秘籍大曝光
减肥永远是那些想要瘦下来的胖女士心里的想法，要瘦成某某那样是减肥的动力所在。但是有些嘀笑皆非的事是，经过一段时间坚持，体重压根没减轻;要么就是体重有明显减轻，但是外形却一点瘦的迹象都没有，可以说是完全... [详细]
怎样减肥最快最有效
许多女性朋友们都希望自己能够有苗条的身姿，要知道追求减肥一直都是每个女性们的梦想，为了路上能够得到更多赞叹的眼光和可以穿上更多时尚亮丽的美衣，但是有哪几个女性朋友们了解怎样减肥最快最有效呢？面对市面上... [详细]
左旋肉碱是否真能减肥
近两年，由于减肥保健食品的热兴，左旋肉碱这一物质风靡全球，被消费者所熟知。市场上左旋肉碱的减肥功效被宣传的近乎神话，但这一物质究竟是什么，它的减肥功效真有那么强吗？左旋肉碱是广泛存在于机体组织中的一种... [详细]
超重宝宝减肥有三步
现在的宝宝一生下来就被家长当做手心里的宝疼爱着，生怕宝宝饿着了，冷着了，一定要宝宝吃得多才会觉得宝贝身体健康，款且现在的食物大多是高脂肪高热量发的食物，渐渐的就成就了很多超重宝宝。宝宝体重超标那就要减... [详细]
“中西”结合 瘦出舌尖上的好身材
你是否很羡慕外国美女高挑窈窕的身材呢？你是否还在为减肥而苦苦挣扎呢？不如来试试小编推荐的面包减肥法吧！既美味又瘦身哦。【乖乖网瘦美人秘方标签】瘦美人公测团数据实验人数：6920人有效数据：6810人成... [详细]
女性减肥要理智，切勿选择“三无产品”
今天小编看到一则新闻：“三无瘦身仪”电死减肥女。事情的经过是这样的，从店老板那里买来的减肥仪器在店里做减肥瘦身，不料42岁的女熟客竟当场被电击身亡。经查，这台“索命”的减肥仪器是小作坊生产出来的三无产... [详细]
美丽背后的沉痛
最近乖乖网的信箱里躺着一封这样的信。很多女性会因为各种各样的原因想要减肥，但是减肥也必须要有正确的方法，今天我们来看一下一位网友的来信。琳琳的来信李老师：您好！我叫琳琳，今年19岁。每天吃什么，怎么吃... [详细]
健康减肥法，争做中年女神
很多人可能认为，减肥是年轻人的事，哪些上了年纪的女性根本不用顾虑。但是俗话说：爱美之心人皆有之，不管你是18岁还是48岁，减肥美容还是不能耽误的。今天，小编就向各位中年女性朋友们介绍专属于你们的减肥秘... [详细]
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