走路也能减肥吗？走路减肥的方法
走路也能减肥吗？如果这个说法成立的话，这个世界就不会有这么多的胖子了。不少人对走路能减肥持怀疑态度，但这却却是不争的事实!现在很多人采用走路的方法来减肥，得到了很好的效果。也许有人会问：“为什么我们天... [详细]
减肥如何加快新陈代谢？
您是不是拼命节食还是瘦不下来？是不是换了新的保养品，皮肤状况依旧没有改善？或者体力越来越差，动不动就觉得倦怠？若是，您恐怕就得好好想想该怎样提升新陈代谢的速度了!新陈代谢是生物体不断用新物质代替旧物质... [详细]
什么叫埋线减肥 如何进行埋线减肥
减肥是不少女性坚持不懈的“事业”，她们也在孜孜不停地寻求“既安全又迅速”的减肥方法。最近，就有一项据说是“最科学最安全最可靠的一种减肥方法”——“埋线减肥”受到不少女性的青睐。然而，它真有这么神奇吗？... [详细]
练习气功能减肥吗 气功减肥复杂吗
气功能减肥？很多人对此存在着疑惑，有的人说能减肥，有的人却说没有效果。究竟如何呢？练习气功能减肥吗？能，气功锻炼除了能防病治病、强健体质外，确实还有减肥作用。因为练习气功可以运动四肢、躯体，促使经络畅... [详细]
减肥喝什么茶 各有疗效的瘦身茶推荐
最近，日本的一系列实验结果表明，柠檬水、普洱茶等有一定的减肥效果。自然柠檬水众所周知，柠檬是一种富含维生素C的水果，一般人都将它作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理调配，还有减肥的功效。柠檬... [详细]
黑巧克力减肥原理 黑巧克力减肥的方法
用天使面孔+魔鬼身材来形容芭姐再合适不过啦！长相甜美，身材不输维秘超模！她还是美国一间有机无毒公司－诚实企业（TheHonestCompany）的老板。从好莱坞一线女星变成朝九晚五的上班族，大家是否很... [详细]
代餐粉有没有减肥瘦身的功效
你听说过一种减肥食品既能让你达到瘦身的目的，也能让你的身体吸收到充分的营养吗？最近在网上销售得火爆的代餐粉据说就能达到这样的效果。但是，这种说法究竟有多少科学性呢？目前，市场上的各种代餐粉多种多样，有... [详细]
冬天怎么减肥 快速减肥的建议
进入寒冷的冬季，由于身体需要更多的热量抵御寒冷，人会不知不觉地食量大涨。这对于爱美的女性来说，对身材的担忧就变得现实起来，减肥就成了她们始终不改的话题。可是，减肥之前，你想过没有，是不是真的需要减肥呢... [详细]
足疗减肥的原理 足疗减肥的方法
足疗这项舒适的保健方式，对于很多人来说是不错的放松方式，但是你知道吗？如果选对穴位，足疗还可以达到减肥的效果。何谓“足疗”？足疗，是一种非药物疗法，通过按摩（推拿）、针刺、拔罐、刮痧、艾灸以及药物贴敷... [详细]
基础代谢率与肥胖的关系
我们身边有这样一种现象：一些体重过重的人极力控制自己的饮食，不敢吃油腻、高脂、高淀粉类食物，每天还做各种运动减重；而一些身材苗条者，整天大吃特吃却怎么也不胖。这究竟是为何呢？其实是人体的基础代谢率在这... [详细]
那些不靠谱的减肥方法
小丽是一名大二女生，过年后发现自己胖了一圈。于是，她选择了现在流行的“三日苹果减肥法”，每日三餐都只吃苹果，不吃其他食物。此法号称苹果含有各种维生素及营养素，不会造成营养缺乏。小丽坚持了几天，体重下降... [详细]
克服这些小习惯，你离瘦更近一步
减肥的过程，其实也是好习惯的养成过程。有些饮食习惯，容易导致饥饿，而使热量摄入过多，改掉这些习惯，就更容易变瘦，保持好身材。吃很多水果当晚餐其实水果餐并不适合当减肥晚餐，主要因为：水果含糖量较高，以西... [详细]
减肥没有捷径 养颜减肥食谱推荐
我曾在微博里摘录了名模的一段话：“我尊重我的身体，我的身体是我的神庙，如果我吃得像一头猪，那么感觉也会像一头猪。”的确是这样，你的身体状态不仅会反映你的健康问题，同时也会反映出你对自身的爱护程度。我不... [详细]
针灸埋线减肥的方法及注意事项
相信很多人都没有听说过针灸埋线减肥的方法，不是吗？既然不知道，那下面我们就一起来看一下吧。针灸埋线减肥的方法1、首先，拆开针灸针和针头的一次性无菌包装，将针灸针从针头尾部放入针头内，再用一次性剪刀将羊... [详细]
吃李子能减肥吗 怎么吃李子能减肥
我们都知道，李子是很受欢迎的一种水果，它的营养丰富，味道酸甜可口，口感好，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃李子。那么吃李子能减肥吗？李子能减肥吗李子能辅助减肥，但不能作为减肥的主要食物食用，李子的能量... [详细]
减肥会影响月经吗 月经不调的原因
减肥是很多女生必谈的话题，其实很多女性的体重维持在正常的范围内，过度的减肥会危害到身体的健康，那么，减肥会影响到女生的生理期吗？哪些减肥方法会影响到女性生理期呢？很多女性将减肥当成终生的事业，想尽一切... [详细]
减肥会瘦胸吗 如何减肥不减胸
爱美的女性在减肥的事业上勇往直前，但是很多女性在减肥的同时，发现胸部也在变小，于是很多人有疑问了，减肥会导致胸部变小吗？怎样做才能做到减肥而不瘦胸呢？很多女性发现，在瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许... [详细]
11种食物是水肿型肥胖的克星
水肿在生活中非常的常见，水肿型肥胖的人更是数不胜数。那么水肿型肥胖的人应该摄入什么来减肥呢？西瓜西瓜是消暑的好食物，同时也是消除身体浮肿的最佳食物。西瓜皮也具有良好的消除肾炎水肿的作用，可以说浑身都是... [详细]
别让那些不靠谱的健身误区骗了你
虽然健身在国内早就不是什么新鲜玩意儿，可具体到健身的某个环节某个细节，各种各样的歪理邪说可谓层出不穷，花样繁多。费了半天劲没什么效果不说，还很可能造成不必要的伤痛。下面我们来看看这些不靠谱的健身误区。... [详细]
夏季甩脂三大误区 越减越肥
饥饿减肥广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授指出，减肥的最大误区就是饥饿减肥。想快速减肥，不少人选择了少吃甚至不吃。杨小红指出，这是不可取的。人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的... [详细]
纤体霜怎么用 纤体霜有效果吗
纤体霜是有用的，有减肥的功效，它主要是通过按摩的方式使身上多余脂肪加速燃烧与被消耗，还能促进肌肤恢复紧致。纤体霜有不同的种类，包括燃烧脂肪、消除水肿、提拉紧致、对抗橘皮几种，选择适合自己的就行。在涂抹... [详细]
纤体霜排行榜 纤体霜有副作用吗
纤体霜的品牌有很多，不同的品牌效果有所不同，大家可以根据自身的需求进行购买，下面小编为大家罗列有哪些出名的品牌。在购买纤体霜之前要根据自身的需求，通常啫喱等轻薄状态质地的纤体霜便于吸收，瘦身效果好，但... [详细]
减肥喝什么茶 治疗减肥的食疗方
多喝水有利于排毒，但如果想要消脂减肥，不妨试试小编介绍的中医消脂茶。天气渐渐热了起来，这些茶饮不只能消脂，也能养生消暑。减肥喝什么茶1.枇杷叶茶材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。做法：将所有材料... [详细]
什么是易胖型体质？易胖体质的减肥方法
三月不减肥，六月图徒伤悲！穿暖花开了，今天小编来说说减肥！给大家推荐一些好的减肥方法。“喝凉水都长胖”，这句话在易胖型体质的胖友身上体现的淋漓尽致。虽然易胖体质真的很不容易减肥，但是并不代表无法减肥成... [详细]
春季减肥秘方 减肥要避开这5大禁忌
春季减肥对身体健康也有好处。养生专家表示，经过冬季的“养膘”期，春季可以让身体休息一下，让脏腑借养生减肥之机来调理调节一下，以便以更充沛的精神状态迎接夏季的到来。至于春季减肥有何好方法，树立健康减肥意... [详细]
运动减肥总嫌累？糖水漱口试试看！
有多少下定决心“要瘦成一道闪电”的斗士们在减肥塑形的征程中半途而废，恐怕是不计其数吧，否则身边也不会有那么多的水桶腰和啤酒肚！是什么让这些曾经洒下豪言壮志的减肥斗士缴械投降呢？其实就是一个字“累”！所... [详细]
这些零食吃多一粒，脂长一斤
又到新年啦！当大家欢天喜地贺年的时候，原来身边的食物都充满陷阱，不想过完年先知道体重上升，就要新年前做足功课，究竟边样食物对你有害无益。本文乖乖网给你营养师的建议方法，究竟吃多少先会导致肥胖，以下就来... [详细]
吃什么食物减肥效果好
第一大类：最有效的清肠水果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经... [详细]
早餐吃什么减肥又营养？
减肥早餐吃得好，燃脂也能比别人快一步。但很多白领早晨时间非常紧，吃什么减肥早餐好呢?别急，下面小编教OL最佳减肥早餐，制作方法简单，既营养又能有效帮助燃脂，赶紧来学习做做吧。1、核桃松仁粟米羹材料：核... [详细]
减得快≠反弹快 如何快速减肥？
减肥后反弹是许多人的噩梦，很多人笃信，体重减得越快，反弹得就越厉害。可事实上，这两者并没有什么关系。减得快才能减得多许多人认为减肥越快，反弹得也就越快，越厉害，只有慢慢减肥才能够保证减肥成功，达到最好... [详细]
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