这样瘦腰，一周内立见效果！
美丽夏季，清凉装换新时刻又到了。可是救生圈、小肚腩和水桶腰却让你换新装的念头瞬间幻灭。怎么做才能在几周内让纤腰重现？纤腰计划第1步：找对原因原因一：内脏多脂，曲线消失由于内脏脂肪过多而造成腰部肥胖的女... [详细]
你还在为不减肥找借口吗？来看看这个
欢乐、不怕冷、不显老还“性福”，为什么要减肥？这些通通都是假象，快认清现实，减掉那些不健康的肥肉吧！体胖的人，心宽？胖乎乎的人总是给人乐观、幽默、积极的印象，加拿大麦克马斯特大学的研究者也的确找到了一... [详细]
减肥≠盲目节食，科学节食来减肥
女人永远不会满足自己现在的体重，为了曼妙的身材，可以直视各种美味毫不动情，亦可以忍住饥饿视死如归，最后的结果却往往是，你吃或不吃，肉肉总在那里，不离不弃……四项指标，认清你的身材医学上将肥胖分为遗传性... [详细]
靠食物真能局部减肥吗？“想瘦哪就瘦哪”靠谱吗？
现在网上有个词叫“靶向减肥”，意思是让身体的局部瘦下来，这个提法倒是让人眼前一亮，但是，你真的相信“想瘦哪就瘦哪”吗？在某某微博中有这样的介绍：4种瘦腿食物①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。②... [详细]
减肥沙拉不减肥？营养师改良建议推荐
夏季来到了，又到了展示完美身材的季节。减肥就又被第一需要了，主食的量就会被限制，营养健康的蔬菜和水果就备受欢迎，干吃又觉不爽，那么就来点沙拉吧。酸甜爽口的沙拉就成了减肥必备品了，那么它真的健康和减肥吗... [详细]
大脸的妹纸们三步瘦脸法，拿着不谢
有多少美眉对这个看脸的世界绝望了呢？网上疯传的大脸的女生更受欢迎这件事你是不是轻易的就相信了呢？nonono！你要相信那些话都是骗人的，女生还是要小脸才会美丽！其实想瘦脸也可以很方便，只要从日常的洗脸... [详细]
中年瘦不下来的真相！中年减肥怎么做？
身材变型是每个人都会有的噩梦，特别是人到中年时的突然发胖。随着年龄的增长消化功能也越来越差，排泄不畅，体内的毒素垃圾越堆越多，这是导致中年发福的根本原因。本期乖乖网为你特别推荐含有非水溶性膳食纤维的瘦... [详细]
台湾马甲线女神教你居家塑身绝招
又到了一年的减肥季，女人们开始了新的一轮减肥运动。可惜这减肥运动年年开展，效果却如“溜溜球”一般，一下瘦了，一下又胖回来，如此下去，反而是越减越肥。怎样才能将春季减肥运动进行到底？台湾马甲线女神、第一... [详细]
穴位按摩如何减肥？穴位按摩怎么做？
清晨起床，是不是都觉得自己口肿面肿，手和脚好像胀大了1个码似的呢？还有久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首。其实改善身体肿胀问题，方法十分简单，只... [详细]
7日PH值断食法 1周回归2位数体重！
节食减肥出现贫血、身体不适等症状？那是因为你的节食法破坏了身体内部平衡，营养元素被破坏，无法提供身体日常所需能量。那么，想节食减肥的MM们，如何才能少吃多减呢？本期乖乖网为大家带来新出炉的PH值断食法... [详细]
辣条正名之路 DIY辣条瘦身餐随心搭促消化
年前辣条曾风靡一时，刮起一阵吃辣条旋风，除了中国内地，港台、美国等地都热销一时。如此美味的辣条，自然受到众多爱辣MM的青睐，但是又怕吃太多影响胃肠消化问题，影响身体健康。因此很多MM疑惑应该如何健康吃... [详细]
超好吃的高钙低脂餐 一天内减重2公斤！
骨质疏松是中年人最大的一个健康威胁，由于女性先天上的骨质就不如男性，停经以后由于缺乏荷尔蒙，骨质会加速流失。骨质疏松是单位体积内骨组织量减少，引致骨质变得较软和较弱。这是年纪老化时一个自然现象，骨组织... [详细]
早晚10分钟梳化操，让你全身瘦！
所有对自己体型不满意的美眉都有一个共同特点，那就是吃饱就坐！长久的坐姿会导致肚腩慢慢成长，苗条身材难以持久。没有地方做运动的美眉们，不妨在家中利用梳化时间来做健美操，更可一边看电视作娱乐，一举两得。P... [详细]
番茄李子汤：纤细手臂喝出来
番茄一直是受MM们青睐的美容养颜圣品，具有美白、淡斑和延缓衰老等作用，番茄无论怎么吃都不会磨灭它的价值。本期乖乖网为大家推荐番茄李子汤，既能作为早晚主食美白养颜，还可代替日常饮品瘦身塑形。番茄李子汤材... [详细]
日本瘦身沙拉PK赛，消脂瘦身爆颜值！
太阳色早晨，一起郊游吧！五月是一个踏春郊游的好季节，既不会因为温度太高而发热，也不会因为冷风呼呼而颤抖。在这个时候约上三五好友带上缤纷美味的减肥沙拉在草地上玩乐，既让身心愉悦又消耗了脂肪，是不是想想就... [详细]
韩国黑豆速瘦法 月减脂肪10GK
现在女生的女生都很聪明，除了要瘦之外，还要瘦得健康，继早前流行的红豆水去肿的方法之后，近年韩国又兴起了黑豆减肥法，利用黑豆所蕴含的丰富营养及纤维，帮助身体恢复机能，达到养生、修身的目标。本期乖乖网就专... [详细]
你不知道的那些蔬果皮秘密......
我们都知道大多数的水果含有丰富的维C，经常食用可以提高人体的免疫力。我们大多数人吃完水果，都是直接将果皮直接扔进了垃圾箱，可是你造吗？那些被我们丢弃的果皮在我们的生活中的作用也是不容小觑的，今天就跟着... [详细]
排毒又瘦身！三大神品一次搞定多余脂肪！
炎夏来临，凶猛毒辣的阳光当然要用美味可口的雪糕来抵抗啦！什么？吃雪糕会长脂肪？NONONO！本期乖乖网为你推荐一款红豆脆奶搭配上香软的土司面包，帮你完美享瘦这一整个炎热的季节！还在等什么呢？快做起来吧... [详细]
夏季必备减肥食谱 吃出性感身材
减肥食谱是想减肥又不想运动的美眉们一个不错的选择，今天为各位美眉推荐几款必备夏季减肥食谱，保证让你在这个夏天里吃出好身材。桂圆红枣红豆汤材料：红豆，桂圆肉，红枣，糖。做法：1.红豆、红枣用冷水泡开。2... [详细]
露肉季也要越吃越瘦 多肉妹子看过来
夏日是露肉的季节，吃货们要怎样才能一边享受华丽的美食，一边又保持美好的身材呢？乖乖网本期推荐既是饕餮盛宴又能越吃越瘦的舌尖美味，想要减肥的吃货们千万不能错过了！TOP1主要食物白菜白菜是减肥的利器，在... [详细]
告别矮矬胖，十个好习惯打造瘦美人
如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考一下这些成为瘦美人的基本做法吧。1、养成每日定时排便的习惯。这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积正是体重迟迟不降的原因。2、远离油炸食物，尽量... [详细]
网络人气减肥法，试过的都说好
夏天就在眼前了，好多姑娘是不是已经放弃减肥了，稍微动一动就大汗淋漓的节奏真是伤不起。不过要是有冰冰凉凉的减肥方法就是再好不过的了，但是面对满大街的冰凉减肥法，到底该怎么选择，就让乖乖网来帮你决定吧！第... [详细]
测试：你的内脏肥胖吗？快给内脏减减肥
世界卫生组织的普查报告指出，91%的女性在减肥过程中只注重减掉“皮下脂肪”，而忽略“内脏肥胖”。但实际上，内脏肥胖对健康危害极大。“内脏肥胖”指体内营养过剩，脂肪不断堆积在腹部内脏，典型表现为“将军肚... [详细]
又懒又想瘦怎么办？！懒人族必备瘦身法宝
我165的身高，140斤，骨架略大，吃了三个月的减肥药没有任何的效果，我就是懒，不爱运动，不吃可以坚持到晚上，到晚上就会很饿，我很少吃夜宵，但就是不见减体重，试过很多方法，我就不能坚持，我不知道该怎么... [详细]
最强最有效的柠檬减肥法 一次掉脂几公斤
很多人都知道柠檬有丰富维c，可以防止牙龈红肿出血，减少黑斑，美白肌肤。但是经过不断研究和探索实验，再经过合理调配，发现柠檬还可以达到很理想减肥效果。乖乖网就为大家盘点一下，我们曾经做过的柠檬减肥法推荐... [详细]
为什么绝食减肥是徒劳的？
绝食减肥，比如一天就吃两根黄瓜。绝对是徒劳的。每天保证三餐，只是在原先的基础上减少份量，这种方法是健康有效的。如何健康地节食？首先，绝食减肥是低效率的，短期内（起码一周内），它本质上并不会大量减少你的... [详细]
吃素减肥容易进入的8大误区
吃素减肥法看似简单，但是其中的学问也不少。如果方法不正确，不但减不了肥，相反还可能对身体健康造成危害。今天就来说说吃素减肥中容易进入的8大误区。1.蔬菜久存忙碌的都市上班族，往往没有时间每天买菜，因此... [详细]
喝葡萄酒减肥别当真，想想就算了吧
流言：喝葡萄酒可以减肥。美国最新研究发现，葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成，因此有助于减肥。真相：这里提到的研究的确存在，但是从中能够得出的结论离“葡萄酒减肥”还有相当的距离。为了减肥而喝酒也不是什么好主... [详细]
初夏掀起瘦脸狂潮 3点瘦脸法不瘦不行
不管你有多瘦，只要有一张“大饼脸”你给人的影响就永远的“小胖妹”，但是只要你有一张超级小的上镜脸，那么一切肥胖都是浮云啦！亲，想拥有一张无与伦比的小脸吗，赶快看下去啊，乖乖网道教你最新的瘦脸教程，不瘦... [详细]
辛苦减肥又反弹了怎么办？这样吃吸脂降重不反弹
减肥最恐怖的是什么？不是辛辛苦苦减不下来，而是辛辛苦苦减下来了又反弹了！怎么办才好呢？体重反弹之后增加的是脂肪而不是肌肉，不健康的减肥方法会造成身体消化系统紊乱和新陈代谢失常。一旦减肥受挫，身体部分机... [详细]
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最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
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